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醫療視頻: 【聽歌向純音樂】不要悲傷，不要哭泣，離別只是為了更好的團聚
親人的死亡是每個人都將面臨的最情緒化的體驗。因此，如果這個時刻常常伴隨著眼淚，那就不足為奇了。哭是對失落和悲傷的自然反應。但你有沒有想過為什麼每次哭泣時你的身心都能感覺更好？事實證明，眼淚改善情緒的好處背後有醫學解釋。
眼淚的好處顯然可以緩解身體疼痛
當我們失去親人時會遇到嚴重的情緒壓力，我們的身體產生大量的力量和止痛藥生化物質，甚至效果幾乎與海洛因和嗎啡類似。
哭泣生氣或悲傷時，淚液中會出現高促性腺激素（ACTH）水平。 ACTH是一種與壓力有關的化學物質。嗯，哭泣時滴下的眼淚是一種沖洗ACT的方法，同時將天然緩解疼痛的抗體散佈在體內。眼淚的好處是將這些物質運送到眼球表面，然後被吸收並有助於緩解情緒痛苦。
這可以解釋為什麼許多人在完全哭泣後總是感覺好些，無論他們是否悲傷。
哭是否長期保健？
連續哭泣經常讓人們擔心，甚至是自我哭泣的人。但是，這不應該被誤解為他的病情惡化的跡象。感覺受傷實際上表明你正在變得更好，這是一個非常困難的階段。但是，請記住，您可以通過它。眼淚是一種健康的愛與感情。
所以，當你支持一個悲傷的人時，重要的是提供一個安全的環境，讓人可以反思自己。不要根據他們的眼淚量來判斷他們，因為每個人的眼淚差別很大。
當我們忍住眼淚時會發生什麼？
如果人們想要哭但被拘留或被阻止，他們很可能無法獲得流淚天然止痛藥以幫助減輕他們悲傷的淚水。研究還表明，一些證據表明，哭泣可以成為一種清潔體內物質的方法，這些物質會對情緒和健康產生負面影響。
但事實上，並不是每個人在生氣或悲傷時自動哭泣，或者當他們真的哭泣時，他們的眼淚不能像一般情況那樣多。然而，在很少哭泣的人中，止痛藥的天然抗體仍然可以傳播，毒藥通過除淚之外的其他方式釋放。
儘管哭泣是許多人悲傷過程中的一個重要部分，但不應該認為缺乏眼淚是這個人不敏感或身體出現問題的標誌。每個人在情緒事件中哭泣的傾向差異很大，以及他們的神經系統對某些悲傷壓力的反應方式。
你好健康集團 不提供醫療建議，診斷或治療。
