內容:
醫療視頻: 如何预防乳腺癌
寶寶出生後，你的任務肯定沒有完成。您面臨兩種選擇，母乳喂養或不母乳喂養。世界衛生組織或世衛組織建議母親將母乳喂養至6個月或通常稱為純母乳喂養。
母乳喂養為母親和嬰兒帶來許多好處。在母乳中，有一些抗體可以增強嬰兒的免疫系統，因此母乳嬰兒不易感染傳染病。對母親本人而言，母乳喂養與降低患乳腺癌的風險有關。
母乳喂養可以防止母親患上乳腺癌
據WebMD報導，研究表明，25歲以後只有孩子的女性患乳腺癌的風險是沒有孩子的女性的兩倍。最近的研究表明，母乳喂養可以保護女性免受乳腺癌的風險，南加州大學凱克醫學院預防醫學教授Giske Ursin醫學博士解釋說。
北卡羅來納大學醫學院2009年進行的另一項研究也表明，有乳腺癌家族史的女性可以將母乳喂養的嬰兒的乳腺癌風險降低59％。該研究沒有找出為什麼母乳喂養可以降低患乳腺癌的風險，但研究人員懷疑，當女性不進行母乳喂養時，出生後發生的炎症和腫脹會導致乳房組織的變化，從而增加患乳腺癌的風險。因此，母乳喂養可以預防這種炎症並降低患乳腺癌的風險。
由Annals of Oncology出版的一項國際合作研究也表明，母乳喂養可以將患乳腺癌負性受體激素的風險降低20％。
因此，母乳喂養是所有女性都可以採取的一種簡單方法，可以降低患乳腺癌的風險。
母乳喂養如何降低患乳腺癌的風險？
如上所述，許多研究將母乳喂養與降低的乳腺癌風險聯繫起來。一些研究還表示，母乳喂養至少一年可以降低患乳腺癌的風險。母乳喂養至少一年與發生陽性受體激素和乳腺癌負性受體激素的風險降低有關。
然而，其他研究表明，與女性是否母乳喂養嬰兒相比，女性母乳喂養多長時間並不是很重要。該研究表明，母乳喂養嬰兒三個月或超過3年的女性患乳腺癌的風險相同。而且，母乳喂養嬰兒或某些額外食物的婦女的風險也沒有差別。
關鍵是通過母乳喂養，你可以幫助自己避免乳腺癌。母乳喂養可以降低患乳腺癌的風險有幾個原因，即：
- 母乳喂養意味著乳房細胞每次都會產生乳汁，從而限制了乳房細胞偏離的能力。
- 母乳喂養的女性月經週期較少，體內激素雌激素水平較低。激素雌激素是引髮乳腺癌的重要因素之一。
- 當母乳喂養的女性通常更注重營養攝入時，往往選擇營養豐富的食物並採取健康的生活方式，如不吸煙和飲酒，這樣也有助於降低患乳腺癌的風險。
如果我不進行母乳喂養，我是否有患乳腺癌的風險？
對於那些能夠負擔得起母乳喂養的人，您應該專門餵養寶寶（ASI）6個月，並繼續母乳喂養長達2年。母乳喂養被證明對母親和嬰兒有許多好處，其中之一就是降低患乳腺癌的風險。
但是，對於那些沒有幸運母乳喂養的人，你不必擔心。還有其他方法可以避免乳腺癌。預防乳腺癌最有效的方法是採取健康的生活方式。保持健康的體重，定期鍛煉，實施均衡的營養飲食和低飽和脂肪攝入量可以幫助您降低患乳腺癌的風險。此外，您還應該避免吸煙和飲酒。
因此，母乳喂養不是降低患乳腺癌風險的唯一方法。但是，最好盡可能母乳喂養寶寶，因為母乳是寶寶最完美的食物。
另請閱讀
- 在懷孕期間面對乳腺癌
- 大蒜和生薑可以幫助癌症治療嗎？
- 母乳喂養時克服各種乳房問題
