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作為一個人忙 公眾人物 並沒有讓詹妮弗巴赫迪姆忘記她作為妻子的工作，也忘記了兩個孩子的母親。他通過每天為家人做早餐來證明這一點。詹妮弗以其健康的生活習慣而聞名，也不是為了早餐，也總是為她的家人準備健康的早餐。
為Bachdim家庭提供健康早餐的重要性
根據詹妮弗的說法，早餐對他和他的家人來說非常重要。每天進行的激烈日常活動要求他保持健康和健康。所以早餐是使這項活動非常重要的主要關鍵之一。此外，丈夫Irfan Bachdim是印度尼西亞足球運動員，他每天都需要很多精力來練習。
“我總是盡量為我的家人準備早餐。此外，Irfan需要大量的精力去練習，所以我總是準備一頓健康的早餐，以免活動受到阻礙，“珍妮弗在周三（5月9日）雅加達舉行的雀巢NESTUM產品發布會上表示。
此外，孩子在學校的激烈活動使Jennifer需要通過各種健康的早餐菜單來改變她的大腦以滿足孩子的營養需求。
基本上，早餐確實對身體健康有各種好處。從WebMD引用，早餐意味著為身體配備能量作為日常活動的燃料。
此外，早餐還有助於保持體重，因為它可以控制飢餓感，防止你在下午進食。不僅如此，必須在今天早晨做到這樣的習慣，以便身體內的血糖水平保持正常，以避免胰島素抵抗。
兒童必須從小就習慣早餐
讓孩子吃早餐並不像看起來那麼容易，更不用說健康的早餐了。原因是，有時孩子們只是想喝牛奶或者只是在醒來時吃零食。
此外，與成人不同，兒童通常只想吃他們喜歡的東西而不關心營養成分。
蔬菜通常成為一些孩子吃東西時最大的敵人之一。許多因素使孩子們很難吃蔬菜。我不知道，因為味道很奇怪或因為它看起來不那麼吸引人。
因此，父母需要找到一個精確的策略，讓孩子們習慣用健康的食物做早餐。
Jennifer Bachdim為孩子們提供早餐的獨特方式
Jennifer Bachdim使用的一種方法是習慣一起吃早餐。因此，在每個家庭成員開展活動之前，他和丈夫同意讓早餐成為一個愉快的團結時刻。
“醒來之後，我總是讓我的家人熟悉早餐作為日常生活。詹妮弗說：“而不僅僅是要求，孩子將更難以更好地舉例說明早餐。”
據他介紹，這種方法非常有效，可以讓他的孩子習慣早餐。所以他不再需要努力強迫他的孩子吃早餐。通常，熟食早餐菜單盡可能健康。這樣做是為了讓所有家庭成員熟悉，以學會更健康地生活在一起。
毫不奇怪，Jennifer在2017年在馬來西亞舉辦的亞洲社交媒體用戶獎活動中獲得了Top Parenting Influencer獎。新加坡，馬來西亞，印度尼西亞，菲律賓，泰國，越南和韓國的七個國家參加了該獎項。
父母必須先舉一個例子
根據教授的說法，珍妮弗做了什麼。博士銥。營養學家兼印度尼西亞食品局主席Hardinsyah是正確的一步。
因為，給孩子一個很好的榜樣是習慣某事的有效方式，而不是要求甚至強迫。
“孩子們會模仿父母的習慣。所以，如果你舉一個很好的例子，孩子會自動遵循這個習慣，包括早餐，“Hardinsyah在周三（5月9日）在雅加達舉行的雀巢NESTUM產品發布會上說道。
照片來源：Agung Ngurah Aditya
