如何平息有焦慮的孩子

內容:

• 醫療視頻: 小朋友成日焦慮不安 可能同父母說話有關？
  
• 讓你的孩子習慣讓他感到不舒服的事情
  
• 用積極的話語來娛樂，但仍然是現實的
  
• 尊重他的感受
  
• 不要加強你的焦慮
  
• 舉出好好克服焦慮的例子
  

醫療視頻: 小朋友成日焦慮不安 可能同父母說話有關？

每個人都必須經歷不同原因的焦慮。但是，您是否知道焦慮情緒不僅發生在成年人身上，也發生在兒童身上？他們可能因某些事情而焦慮，例如因為他們面臨考試，進入新環境或看到他們的父母在戰鬥。

作為父母，可能不容易知道您的孩子是否正在經歷焦慮。因為孩子們常常猶豫不決或羞於表達自己的感受。但是，如果您的孩子哭得很厲害，閉嘴，避免社交接觸，抱怨腹痛或頭痛，經常恐慌，並經常擔心某些事情，這可能表明您的孩子正在經歷焦慮。

你當然不會讓你的孩子繼續經歷焦慮，因為它可以乾擾日常活動，甚至影響孩子和父母之間的關係。即使不加以控制，焦慮也會引發兒童抑鬱症。但好消息是，你可以做一些事情來幫助你的孩子擺脫焦慮。您可以通過以下方式申請。

讓你的孩子習慣讓他感到不舒服的事情

在幫助孩子克服焦慮時，你需要記住的第一件事就是不要讓孩子避免讓孩子感到焦慮。這只會讓孩子在一段時間內感覺更好，但從長遠來看，它可以加強這種焦慮。

如果您的孩子處於使他們感到不舒服的境地，請不要管它。這可以幫助他們學會容忍焦慮。

用積極的話語來娛樂，但仍然是現實的

在孩子焦慮時給予強化可以幫助他們克服焦慮。您可以傳達的短語包括：“放輕鬆，你會好的，怎麼樣”或“你當然可以處理它”。

尊重他的感受

當孩子對某事感到焦慮時，你不應低估這些感受，但必須尊重他們。一種方法是說，“我知道你很害怕，但沒關係。媽媽和你在一起，一切都會好的。“

不要加強你的焦慮

當您發現您的孩子感到焦慮時，您可以詢問他的感受。我們不鼓勵你引起孩子的恐懼，說：“Hiiiihh有蟑螂！”或者，“不要，後來被咬！”或者一句話實際上可以引發恐懼，最終讓他在看到蟑螂或狗時會感到焦慮。

舉出好好克服焦慮的例子

作為父母，您可能更願意隱藏您在孩子麵前的焦慮。事實上，在孩子麵前表現出焦慮並不重要，只要你向他們展示如何平息焦慮。有了它，你間接地教他們如何管理焦慮。