內容:
- 醫療視頻: 吃零食也可以讓孩子變聰明！這4種好吃又補腦的零食，你給孩子吃了嗎？
- 為家庭幼兒選擇健康零食
- 1.新鮮水果
- 2.麵包或水果浸
- 3.雞蛋
- 冰棒
- 5.奶酪
- 6.紅薯
- 7.煎餅或迷你華夫餅
- 8.迷你披薩
- 9.意大利面
醫療視頻: 吃零食也可以讓孩子變聰明！這4種好吃又補腦的零食，你給孩子吃了嗎？
並非所有在超市銷售的現成嬰兒零食產品都適合寶寶。因為，您不確定其中含有的營養價值和成分，包括防腐劑和其他甜味劑等化學物質，這些物質肯定不利於嬰兒的生長發育。 Ť別擔心，因為你可以在家裡自己提供。你也不用擔心營養和衛生問題，因為你是處理它的人。以下是幼兒健康零食的選擇，您可以在家檢查。
為家庭幼兒選擇健康零食
1.新鮮水果
新鮮水果是幼兒健康零食的最佳選擇。給有吸引力的顏色的水果，如芒果，草莓，甜瓜和橙子。裝飾和服務有吸引力，例如通過在果肉上印刷或雕刻。你也可以使用卡通圖案或寶寶最喜歡的圖片，這樣他就會渴望吃零食。
除了能夠刺激各種口味和質地的味蕾外，還可以通過觀察他們可能從未見過的顏色變化來訓練他們的視覺感受。
2.麵包或水果浸
在為熟悉食物的幼兒提供健康零食的同時，父母還可以從小吃中培養孩子的創造力和運動技能。例如，提供酸奶，液體巧克力或鹹味芥末醬作為醬汁或浸在兒童的零食中。還提供麵包或水果作為零食的主要成分。給幾片麵包或水果，可以蘸醬，酸奶或液體巧克力。讓孩子吃，吃，吃他吃的小吃。
3.雞蛋
除了水果或麵包外，雞蛋也是兒童的另類小吃。炒雞蛋或煮熟的雞蛋。除了簡單，美味，這對孩子的成長體來說肯定是有營養的。加入切好的蔬菜或搗碎的西蘭花，為孩子的零食營養增添多樣性。
冰棒
哪些幼兒不喜歡冰淇淋？是的，你知道，不是購買而不知道市場上出售的冰淇淋是什麼，你可以為你的小寶寶製作自己的健康奶油。
準備新鮮果汁，酸奶和明膠作為冰淇淋的主要成分。還提供可愛形狀的冰淇淋模具，而不是太長的木棍。之後，混合冰淇淋的所有原料，攪拌均勻，然後用木棍放入模具中。將它放入冰箱中3-4小時，然後在炎熱的午後將其交給嬰兒。
5.奶酪
奶酪中的蛋白質含量可以在孩子玩耍和學習時支持孩子的高能量攝入。你可以切一個長達切達干酪，大小與兒童握把大小相當，切成小塊狀，用來代替新鮮水果沙爹，或者作為兒童學習用品的吐司。
但如果您的寶寶患有牛奶過敏或已知或懷疑的乳糖不耐症，最好不要給奶酪。
6.紅薯
紅薯含有維生素A，是兒童發育的B6，C和葉酸的良好來源。你可以像烤土豆一樣烘烤它，然後在上面加入融化的奶酪和西蘭花片，切成薄片，然後像薯片一樣烘烤，或者像炸土豆一樣切成長度。
7.煎餅或迷你華夫餅
您可以從頭開始加工麵粉混合物或使用乾麵團準備在商店出售。添加蜂蜜，楓糖漿和你最喜歡的新鮮水果作為澆頭。
8.迷你披薩
準備好根據包裝說明準備加工的冷凍披薩麵團，或者您可以在家裡自己做。並在上面塗上一湯匙的marinara醬。加入一些切碎的蔬菜和一湯匙磨碎的奶酪，然後在烤箱中烘烤一到兩分鐘，直到奶酪融化。
9.意大利面
意大利面是複合碳水化合物的良好來源，只要你有全麥麵食而不是麵粉。煮一批存放在冰箱裡。在吃零食的時候，在微波爐中加熱一碗意大利面，加入煮熟的蔬菜或雞肉和美味的番茄醬。
有興趣在家里為孩子選擇一種，甚至全部健康零食嗎？
