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醫療視頻: 高血壓、糖尿病最怕的5種蔬果，常吃有效控制血糖血壓！
糖尿病和高血壓，或更好地稱為高血壓，是密切相關的疾病。當一個人患有糖尿病時，他們患高血壓的機率會更高。與沒有糖尿病的人相比，糖尿病患者更常見於高血壓患者。這是因為糖尿病和高血壓共同存在風險因素。
導致一個人患高血壓風險的一些因素通常也會導致患糖尿病的發展。在進行糖尿病管理時，一個人可能會接受含鹽的高脂肪飲食。這肯定會影響血壓。
折磨人，特別是肥胖的糖尿病通常是由於體力活動低，以及不健康的生活方式。這可以降低胰島素效率並導致動脈僵硬。當一個人的動脈僵硬時，心血管系統的反應會自動變得更糟。這也會影響一個人的血壓。
糖尿病的一個常見並發症是腎臟問題。在對患有2型糖尿病的患者進行的一項研究中，將近75％的患有腎臟疾病的患者患有高血壓。同時，沒有腎臟並發症的2型糖尿病患者表明，40％的患者也有血壓問題。這表明糖尿病和高血壓是相互關聯的。
糖尿病與高血壓之間的關係
在許多醣尿病病例中，血糖水平會影響血壓。糖尿病是血糖高的病症。發生這種情況是因為身體失去了將葡萄糖注入體內細胞以分解成能量的能力。結果，葡萄糖在血流中自由流動。
當它在靜脈中流動很長一段時間（這發生在不受控制的糖尿病中）時，葡萄糖就像一種慢慢關閉的毒藥。在這些血管中循環的不受控制的葡萄糖水平最終會損壞腎單位。
腎單位是腎臟中最小的功能單位。腎單位在調節血壓方面發揮作用。糖尿病患者的高血糖水平將對敏感血管的破壞產生緩慢影響。這些血管稱為毛細血管。當腎單位的毛細血管不能正常工作時，它會自動影響你的血壓，可以跳到正常值以上，即120/80 mmHg。
高血壓會影響胰腺的胰島素分泌，這也會使血糖跳躍。也就是說，當你的高糖水平損害腎臟組織時，它會影響你的血壓，從而影響胰島素的釋放。如果您沒有得到正確的處理程序，同時患有糖尿病和高血壓會使您的整體身體狀況惡化。
糖尿病患者高血壓的治療
通過改善健康的生活方式，可以開始治療糖尿病患者的高血壓。體重減輕，如果你有超重，通過常規鍛煉至少30分鐘的身體活動，並註意進入體內的營養是控製糖尿病高血壓的第一步。
吃含有大量纖維和高蛋白質的食物。注意進入體內以維持血糖的碳水化合物攝入量。通過無藥物的自然方法治療高血壓，例如低鹽飲食，運動和戒酒，證明能夠顯著維持血壓維持在正常範圍內。
長期嚴格控制2型糖尿病患者的血糖已被證明可降低與糖尿病相關的並發症的可能性，包括微血管並發症。糖尿病患者也可以控制血壓，不僅要避免微血管並發症，還要避免大血管並發症。
糖尿病是一種由生活方式引起的疾病，尤其是二型糖尿病。通過恢復健康的生活方式，可以控制血糖，也可以預防其他疾病。
