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醫療視頻: 『高血壓特效秘方』永遠斷根！家有高血壓患者一定要看！
芳香療法通常用於平靜心靈和放鬆身體。芳香療法利用由各種藥用植物，花卉，草藥，根，水果和樹木製成的精油，據說對身體有益。嗯，你知道嗎除了消除壓力外，還有隱藏的高血壓芳香療法的好處嗎？
壓力可以加重高血壓
壓力和過度焦慮會加重慢性高血壓的狀況。這是因為壓力會使大腦釋放壓力荷爾蒙，如腎上腺素，皮質醇和去甲腎上腺素，從而導致心率增加和血管直徑擴大。這可以使血壓突然上升到30-40％ - 即使只是暫時的。
雖然只是簡單地說，增加緊張的影響仍然對已經患有高血壓的人有潛在危險。原因是嚴重的精神壓力刺激大腦的交感神經系統過度反應，導致緊張並最終增加血壓。如果壓力繼續反復發生，隨著時間的推移，它會對血管，心臟和腎臟造成損害，這會導致血壓隨著時間的推移始終保持高水平。
此外，處於嚴重壓力下的人非常容易受到可能增加血壓的不健康習慣的影響，例如吸煙和飲酒以過度飲酒。
芳香療法有助於降低血壓
有許多研究表明，使用芳香療法可以讓人感覺更平靜，快樂，並且血壓更穩定。
芳香療法中使用的一些精油，如薰衣草油， 檀香洋甘菊，肉荳蔻油，具有鎮靜的氣味，可以控制交感神經系統，負責調節應激反應和降低皮質醇激素水平。
相反，芳香療法的放鬆效果會激活副交感神經系統，使心率緩慢下降。此外，薰衣草芳香療法還含有醋酸芳樟酯成分，起到肌肉放鬆的作用。
據報導，當用作按摩油時，精油能夠更順暢地刺激血液流動並激活淋巴系統，從而減輕疼痛，緊張和心情不好。
此外，使用芳香療法的好處 對於高血壓 也相信可以幫助一個人睡得更好。長期以來，壓力與失眠或失眠問題有關，這反過來又會因睡眠不足而加重壓力。深度睡眠本身是減輕壓力的一種方法，最終還可以幫助控制緊張。
仔細選擇香薰油治療高血壓
高血壓的降低血壓的效果僅出現在某些油類中，如薰衣草油，玫瑰油，檀香，洋甘菊和肉荳蔻油。同時，檸檬油，姜，手性和薄荷葉實際上刺激心臟泵血，這可以提高血壓。
你如何使用芳香療法治療高血壓？
精油可以多種方式用於芳香療法，如下：
- 使用工具擴散器 將精油轉化為芳香蒸汽。
- 通過鼻子吸入油，先放入衣服，一盆溫水，或直接從一瓶包裝中取出。
- 使用精油按摩您的身體。
- 浸泡與精油混合的溫水。
- 將精油直接塗抹在皮膚上。
