內容:
- 醫療視頻: 感冒咳嗽不需吃藥，喝這碗加了…的水，一晚就見效！！
- 什麼時候應該由醫生檢查喉嚨疼痛？
- 在喉嚨痛期間進行禁食的提示
- 1.通過鼻子呼吸，而不是通過嘴巴呼吸
- 戴口罩少說話
- 3.避免空氣或乾燥的房間
- 用鹽水漱口
- 5.打開並享用易於吞嚥的食物菜單
- 6.吸入熱蒸汽
- 7.休息一下
醫療視頻: 感冒咳嗽不需吃藥，喝這碗加了…的水，一晚就見效！！
在進行禁食時，您的免疫系統會減少，因此您更容易受到病毒和細菌的攻擊。您可能還會因細菌感染而感到喉嚨痛。那麼即使喉嚨痛，禁食仍然應該做什麼呢？有關頸部痙攣發作時禁食的各種健康提示，請參見下文。
什麼時候應該由醫生檢查喉嚨疼痛？
基本上喉嚨痛不是一種嚴重的感染類型。這種疾病會在一周內癒合。然而，在某些情況下，喉嚨痛會引起相當驚人的並發症。特別是如果您患有攻擊免疫系統的疾病，如艾滋病毒/艾滋病或癌症。
如果炎症在幾週後仍未癒合，高於38攝氏度的高燒，吞嚥或呼吸困難，大便或您的聲音消失，您也應該立即去看醫生。
在喉嚨痛期間進行禁食的提示
根據每個人的健康狀況，您仍然可以在喉嚨痛期間禁食。但是，請密切注意以下指導原則，以便禁食保持平穩，喉嚨痛可以迅速癒合。
1.通過鼻子呼吸，而不是通過嘴巴呼吸
只要你快，不要通過嘴呼吸。通過口呼吸會使喉嚨更加干燥和疼痛。但是如果你感冒了，你可能會因為鼻子堵塞而無意識地從嘴裡呼吸。所以，確保你總是從鼻子呼吸。
戴口罩少說話
就像通過嘴巴呼吸一樣，很多說話也會使喉嚨感覺乾燥。這是因為當談論空氣和各種外來顆粒如灰塵將通過嘴進入喉嚨。
因此，在喉嚨痛期間盡可能地限制說話。為避免空氣，灰塵，污垢，細菌或異物進入口腔並使喉部受到刺激，請全天戴口罩。
3.避免空氣或乾燥的房間
房間或乾燥的天氣將減少喉嚨中的唾液和粘液的產生。結果，炎症會變得更糟。因此，避免空氣乾燥的空間或開放空間。
如果可能，安裝空氣保濕霜（空氣加濕器）並避免使用粉絲。如果您使用空調（AC），請安排溫度不要太冷，風不會對您造成太大的壓力。
用鹽水漱口
鹽水被證明可以減少喉嚨的刺激和炎症。所以，你可以用在黎明時溶解在一杯溫水中的鹽沖洗，快速斷裂，然後再睡覺。
用鹽水漱口時，不要吞水。只是看著幾秒鐘漱口。確保液體接觸喉嚨，然後小便。如果鹽水味道太濃，請將其與一茶匙蜂蜜混合。
5.打開並享用易於吞嚥的食物菜單
因此，刺激不會變得更糟，選擇像雞湯一樣易於吞嚥的菜單。避免油炸食品，餅乾或厚厚的椰奶食品，這些食品可能會使喉嚨更加疼痛。確保在打破快速時間後再喝大量的水，直到sahur為止。
6.吸入熱蒸汽
如果喉嚨感覺非常乾燥和不舒服，嘗試用熱水呼吸蒸汽。煮沸足夠的水，倒入碗中。然後將碗放在臉下，像往常一樣呼吸。讓蒸汽通過你的鼻子吸氣。
為了使蒸汽不會快速消失，您可以用毛巾或布蓋住頭部和碗。每天重複這種方法幾次，使喉嚨更舒適。
7.休息一下
為了能夠在喉嚨發炎期間保持快速，休息可能是關鍵。內科醫生博士來自美國波士頓的Jeffrey Linder說，為了讓身體抵抗感染，你需要得到足夠的休息。確保你每天睡七到九個小時。此外，你應該避免工作到很晚或熬夜。
