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精油或精油是從植物，花，根，木材或果實種子的蒸餾中獲得的芳香油的提取物。除了有助於放鬆和平靜心靈，精油也可以成為疾病的解毒劑，你知道！那麼，精油對健康有什麼好處呢？來吧，通過以下評論了解！
精油對健康的各種好處
精油不像往常那樣含油，因為它不含脂肪酸。這些成分非常純淨，來自加工來源的植物提取物。
精油可直接塗抹在皮膚上或吸入香氣。但在將其塗抹於皮膚之前，先將其用載油如橄欖油或已融化的椰子油稀釋。
嗯，這裡有精油的好處，你可以根據他們的天然成分。
薄荷：消化問題
如果你有噁心，腹瀉或胃痙攣，最好嘗試用薄荷精油塗抹胃。原因是，薄荷精油含有能夠平息消化肌肉並幫助去除導致胃痛的氣體的化合物。
此外，薄荷精油還可以增加能量和耐力。根據一項研究，薄荷精油的香氣也可以降低應激激素皮質醇的水平。
檸檬：改善情緒
日本專家發現，檸檬精油的香氣可以幫助控制抑鬱症的症狀。事實上，使用檸檬精油可以減少抑鬱症患者使用抗抑鬱藥物。
此外，檸檬精油的好處還可以清除體內毒素，幫助處理痤瘡。因為產生的香氣可以增加情緒，這一種油也有助於增加你的注意力和注意力。
3.薰衣草：睡眠問題並克服PMS症狀
薰衣草精油是最多功能的油之一。如何不，薰衣草精油可以通過降低血液中的壓力荷爾蒙皮質醇水平提供鎮靜作用。
一項研究表明，薰衣草的香味可以增加大腦中與放鬆和深度睡眠相關的α波。
不僅如此，薰衣草精油的好處還可以通過在繼續輕輕按摩的同時將其應用於腹部來緩解PMS症狀。
紅葡萄柚：減少食慾
對於那些經常無法忍受飢餓的人來說，嘗試呼吸紅葡萄柚精油的香氣。發表在“神經科學快報”雜誌上的一項小型研究發現，吸入葡萄柚精油的香氣可以抑制引發飢餓的胃神經。
5.桉樹油：治療感冒和流感
你有多種方法，但感冒和流感仍然存在嗎？嘗試定期呼吸必需的桉樹油的香氣。
是的，桉樹精油的好處可以幫助治愈充血和過敏。桉樹含有抗菌特性，可以放鬆鼻部肌肉。將幾滴桉樹精油混合到溫水中，呼吸其清新的香氣。
6.茶樹油：預防感染
茶樹油或茶樹油 由於其抗菌，防腐和抗真菌特性，它是抗擊皮膚感染的精油之一。使用茶樹油可以克服皮膚感染和皮疹。
對於那些有頭皮屑問題的人來說，茶樹精油也是正確的選擇。直接在頭上塗抹幾滴茶樹精油或與洗髮水混合後再用於洗髮水。
洋甘菊：增加焦點
洋甘菊確實更常用作清涼茶浸泡。但不要搞錯，洋甘菊也可以用作精油，你知道！
洋甘菊油的好處是幫助放鬆身心，避免無盡的壓力。如果您習慣在睡覺前喝洋甘菊茶，那麼現在可以嘗試在枕頭上滴上洋甘菊精油，以獲得充足的睡眠。
當與薰衣草混合時，這種精油的好處可以提供多重保護，以應對壓力和焦慮。那麼，你今天會使用哪種精油？
