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醫療視頻: 【芳療】何改善便祕與拉肚子的窘況？ | 台灣好園藝
便秘可能由於各種各樣的事情而產生。從錯誤的飲食習慣，缺乏飲酒，缺乏運動，到腸易激病。通常可以通過改變飲食，服用補充劑和服用瀉藥來克服這種情況。嗯，事實證明，隨著時代的發展，專家們發現精油是可以用來治療便秘的成分之一。這是一個如何處理精油便秘的評論。
可用於治療便秘的精油
便秘可以通過各種方式治療。處理便秘的一種方法是使用精油。以下是可用於幫助克服便秘的各種類型的精油。
1.生薑油
薑油通常被廣泛用於改善消化系統功能和減少噁心。顯然，這一種油也可以幫助治療便秘。因為，薑油可以通過增加胃和腸的運動來刺激消化系統。
如何處理便秘與姜油可以通過將3至5滴油與30毫升載體油如椰子油或葡萄籽油混合來完成。然後，取出這種油混合物然後按摩到胃裡。根據需要重複兩到三次。
此外，您還可以將兩滴薑油滴入浸泡在熱水盆中的毛巾。然後，在你的肚子上放一塊溫暖的毛巾，直到毛巾感覺冷。接下來，抬起毛巾，順時針運動按摩胃2至3分鐘。
2.薄荷油
薄荷油含有薄荷醇，對身體產生冷效果。此外，薄荷油含有抗驚厥作用，可以放鬆消化道的肌肉。這樣，腸道變得更鬆散，有助於緩解便秘。此外，薄荷油也常用於腸易激綜合徵（IBS）引起的便秘。
為了緩解輕度便秘，可以將一滴薄荷油與3至4滴載體油（如椰子油）混合。然後，將油混合物直接塗抹在胃部，然後以打圈方式進行按摩。
此外，您還可以通過呼吸良好的香氣 擴散器 或直接。按摩有助於改善腸蠕動，同時吸入香氣有助於放鬆消化肌。
薰衣草油
薰衣草精油廣泛用於幫助放鬆和平靜的過程。這一種油有助於促進身體的放鬆過程，包括腸道。就像其他精油一樣，將薰衣草油與載體油混合，然後塗抹在胃部並慢慢按摩。
洋甘菊油
洋甘菊油有助於改善腸蠕動，從而可以排出糞便，緩解腸胃氣脹。通常，大量洋甘菊油與薰衣草油結合，有助於放鬆腹部肌肉。
如何使用相同的，用椰子油稀釋洋甘菊油然後塗在胃上。按順時針方向按摩腹部區域，每天重複三次。
5.茴香油（茴香）
根據BioMed Research International發表的研究，茴香油可以幫助緩解各種消化問題，包括便秘。因為茴香籽中的化合物包括可用作瀉藥的成分。
茴香油可以幫助排便，如果你直接將它應用到胃部並伴有按摩。此外，如果吸入這一種油也非常好 擴散器，因此，在順時針運動按摩腹部的同時，您也可以吸入已經放入的油 擴散器.
6.檸檬油
檸檬油含有強大的抗氧化劑，可以增加消化系統的工作，同時減少炎症。這兩者都可以幫助消化系統更好地工作，從而減輕便秘。研究證實，在芳香療法按摩中使用檸檬油可以改善消化系統。
就像其他油一樣，你可以通過稀釋它然後將它按摩到皮膚並吸入它來使用這一種油 擴散器，使用檸檬油時避免陽光直射。
使用精油前進行過敏測試
重要的是要記住，施用於皮膚的精油會在每個人身上產生不同的反應。為避免對皮膚過敏反應，您需要進行過敏測試。這很容易，你只需要使用稀釋到內臂的精油。等24小時，看看結果。
如果沒有瘙癢，皮疹和熱量等負面反應，那麼這種油可以安全地用於身體的其他部位。相反，如果有負面反應，那麼你需要尋找精油以外的替代品來解決便秘問題。
