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經歷空腹和上升的酸性胃病必定是一件令人不愉快的事情。不僅獲得不適，崇拜和其他日常活動受到干擾。因此，不要增加胃酸使你在禁食和無數其他活動中不是最大的。以下是在禁食期間應對胃酸上升的方法。
禁食期間處理胃酸的所有方法
注意黎明吃的食物，打破禁食
如果你吃sahur並且用不適當的食物打破禁食，胃酸很容易上升。您需要選擇能夠阻止胃酸在禁食期間上升的食物。當然，你需要避免引發酸反流的食物，如辛辣食物，脂肪酸（油炸食品和椰奶），巧克力，碳酸飲料和咖啡。
黎明時分 也嘗試用綠色蔬菜，如西蘭花，青豆，芹菜，捲心菜或菠菜來配菜，以保持胃的健康。這些蔬菜酸含量低，因此可以緩解胃部反流的情況。
打破快速，你可以喝溫薑汁飲料。生薑對於禁食期間出現胃酸反流的人有益。具有生薑的天然抗炎特性，這有助於解決其他胃和消化酸問題。
除了釀造外，生薑還可以用作烹飪中的香料。避免使用像椰子汁一樣的椰奶粉打破油炸食品和菜單。還要避免與酸性水果如橙子和芒果一起破碎。或者，您可以打破日期，甜瓜，香蕉，蘋果，梨和西瓜。
2.定期進食和服藥
胃酸升高的原因之一是進食模式和服用不規律藥物。因為禁食時只允許在打破和吃飯之間進食，不要耽誤進食。
因此，盡量使用對胃酸有益的食物立即打破禁食。避免油膩食物和軟飲料。如果你在打破禁食後開始感到胃部不舒服的症狀，不要忘記服用胃酸。
3.在黎明和破碎時注意食物的一部分
禁食時如何應對胃酸上升是要注意食物的一部分。如果你立即吃大量的食物，含有大量的油和甜味，這可以引起胃中的反流上升。
為了防止這種情況發生，最好一點一點地改變一餐的部分，從溫熱的生薑飲料開始。之後，您可以繼續使用其他食物，其中的部分會緩慢增加。
4.妥善咀嚼食物
禁食期間的某些酸反流條件也可能是由於您在進食時喜歡快速進食的行為造成的。建議盡量少吃並咀嚼，直到食物盡可能柔軟。
這可以幫助消化酶更容易地處理和消化食物，從而降低胃酸上升的風險或使您經歷的GERD症狀惡化。
5。進食時避免飲用過多的水，並且在進食時不要直接睡覺
當你吃sahur並且打破禁食時你會喝太多水，這會讓你臃腫，你吃的食物變得難以消化。吃完一會兒吃快水或黎明後喝水。
然後不要忘記天亮後不要立即入睡。這只會引起胃酸與食用的食物一起回流到食道。
