內容:
- 醫療視頻: 為什麼半夜老是氣喘發作？原來這個跟你生活環境超級有關係！(小陳世界)
- 哮喘有很多種類型
- 什麼引起哮喘？
- 誰有患哮喘的風險？
- 哮喘的急救步驟
- 1.保持冷靜
- 坐下
- 3.避免哮喘誘發
- 4.遵循哮喘急診計劃
- 5.查看哮喘的嚴重程度
- 什麼是哮喘的急救藥物？
- 1.醫學
- 2.支氣管擴張裝置
- 3.吸入器
- 如何預防哮喘復發？
- 1.使用峰值流量計
- 2.避開樹木或花園
- 3.習慣用鼻子呼吸
- 4.避免香煙煙霧和灰塵
- 5.如果你想運動，可以在溫暖潮濕的環境中鍛煉
- 7.按照規定定期服用藥物
醫療視頻: 為什麼半夜老是氣喘發作？原來這個跟你生活環境超級有關係！(小陳世界)
哮喘是世界上許多人經歷的慢性呼吸道疾病之一。引用衛生部，世界衛生組織（世衛組織）據報導，全世界有3億人患有哮喘，並且這一數字每年都在不斷增加。哮喘可以隨時發作。如果處理不當，哮喘可以延年益壽。了解有關哮喘的急救措施，當您或離您最近的人有一天體驗它時，這可能很有用。
哮喘有很多種類型
哮喘是由支氣管（氣道）炎症引起的慢性呼吸道疾病。這種炎症導致支氣管膨脹和變窄，並產生過多的粘液，使您難以呼吸。
哮喘症狀的特徵通常是呼吸短促，喘息（呼吸音“嘮叨”），胸部感覺緊繃和咳嗽，特別是在夜間。哮喘症狀可能會定期出現。
哮喘有五種常見類型，包括：
1.運動誘發的哮喘
當一個人運動過度或體力活動過多時，這種類型的哮喘會復發。
2.夜間哮喘
夜間哮喘是夜間出現的哮喘症狀。這種情況也是由身體夜間自然循環的變化引起的。
3.職業性哮喘
職業性哮喘是由於吸入工作場所中的蒸氣，氣體，灰塵或其他顆粒而引起的哮喘病症。吸入的外來物質會刺激肺部呼吸道並引起腫脹。
4.咳嗽變異性哮喘
這是一種哮喘，其主要症狀包括乾咳，又名咳嗽，無痰，不粘膩。患有這些哮喘症狀的人通常不會出現其他哮喘症狀，如喘息，呼吸短促和胸悶。
5.過敏引起的哮喘
顧名思義。這種類型的哮喘發生在你吃，觸摸或呼吸的過敏引發的。 例如，首次過敏會導致您打噴嚏和咳嗽，並持續到呼吸困難為止。
什麼引起哮喘？
哮喘的確切原因尚不清楚。研究人員懷疑遺傳和環境可能是導致哮喘的主要原因。
這些因素包括：
- 一個人有過敏的傾向。
- 有父母或兄弟姐妹患有哮喘。
- 有過上呼吸道感染(ISPA）童年時期。
- 經常接觸空氣中的一些過敏原或經常在嬰儿期或兒童早期接觸病毒感染。孩子的免疫系統並不能完全抵抗感染。
當身體暴露於可能導致呼吸道發炎的物體時，也會發生哮喘發作。
每個人的哮喘誘因都是不同的，彼此不同。哮喘的誘因可能是：
- 來自灰塵，動物毛髮的過敏原, 蟑螂, 蘑菇和來自樹木，草和花的花粉。
- 像香煙煙霧一樣刺激, 空氣污染, 工作中的化學品或灰塵，家庭裝飾產品中的化合物和噴霧劑（如噴髮膠）。
- 阿司匹林或其他非甾體類抗炎藥和非選擇性β受體阻滯劑等藥物。
- 食用和飲用的亞硫酸鹽或化學防腐劑。
- 上呼吸道病毒感染，如流感。
- 做重體力活動，包括運動。
誰有患哮喘的風險？
哮喘在兒童中最常見。但事實上，所有年齡，社會階層和性別的人都可能患上哮喘。
兒童最容易患哮喘。
- 經歷或有呼吸道感染史的高風險。
- 兒童有過敏的風險，例如由於濕疹引起的皮膚過敏。
- 生於哮喘的父母。
哮喘的急救步驟
當您或離您最近的人突然發生哮喘發作時，了解哮喘的急救措施非常重要。這包括知道何時聯繫醫生或前往附近醫院的急診室以防止哮喘發作惡化。
但在聯繫醫生之前，menuruŤ 日常健康 這是第一步：
1.保持冷靜
根據Ruiz Huidoboro的說法，他是一位過敏症專家（免疫學家）美國密蘇里州的過敏和哮喘醫療保健，如果您或其他人恐慌，哮喘的急救措施將無效。恐慌實際上會使身體更加緊張，因此呼吸困難會更加困難。
所以一旦哮喘發作，保持冷靜。如果您或該人處於人群的中心，請嘗試滑入相當安靜的地方。
坐下
在能夠平靜下來後，立即盡量放鬆，同時慢慢地呼吸。嘗試用10次心跳深呼吸，並以相同的計數慢慢呼氣。反復重复，直到你的呼吸變得規律。
你也可以鬆開太緊的衣服，這樣你就可以更自由地呼吸。
3.避免哮喘誘發
如果您或該人知道觸發哮喘發作的原因，請盡可能避免麥克風馬上就出現了。例如，如果由香煙煙霧引發哮喘發作，立即離開該區域尋找新鮮空氣或要求吸煙者立即停止吸煙並關閉煙頭。
如果在運動或某些身體活動後再次出現哮喘，例如，來回提起重物，標誌著你的身體不堪重負。因此，立即停止您所做和休息的所有活動。坐下或躺著放鬆呼吸。
如果你和哮喘患者住在一起或有密切的關係，重要的是要知道他們的哮喘誘因是什麼。這樣，你可以幫助他們避免或擺脫它，以免哮喘症狀再次發作。
4.遵循哮喘急診計劃
慢性哮喘患者應該有一個易於達到的哮喘行動計劃記錄表。其中有許多與症狀觸發因素，使用的藥物（吸入器，口服藥物，噴霧器等）有關的信息，以及哮喘急救措施。
當您幫助哮喘患者時，請仔細閱讀他們的哮喘計劃，了解接下來要採取的措施。 不要忘記閱讀藥物標籤，以確定適當的藥物劑量。
同時考慮攜帶吸入器，支氣管擴張器或其他緊急呼吸器作為哮喘急救，可隨時復發。
5.查看哮喘的嚴重程度
哮喘發作過後，嘗試回顧出現的症狀和發作的嚴重程度。
如果患有哮喘的其他人，作為幫助者，了解哮喘的嚴重程度也很重要。在向醫生報告哮喘發作時，這些信息對他們有用。
已經嚴重的哮喘發作的特徵是：
- 藍色唇色。
- 短暫的長呼吸。
- 說話很難
- 使用吸入器或支氣管擴張劑後，哮喘不會改善。
- 失去意識。
如果您或其他人患有如上所述的嚴重哮喘發作，請立即撥打救護車（118）或直接前往最近的醫院急診室
嘗試為您的訂閱設置醫院緊急電話號碼，將其放入錢包或在手機上撥打快速撥號。
即使在哮喘急救後症狀有所改善，您仍應該去看醫生進一步控制。
什麼是哮喘的急救藥物？
當您的哮喘或其他人復發時，給予正確的藥物可以非常有效地防止它們惡化。
1.醫學
報導來自 GetAsthmaHelp, 以下是您可以使用的哮喘急救藥物的一些選擇：
- 抗膽鹼能藥物：這種藥物是一種能夠抑制毒蕈鹼膽鹼能受體並減少呼吸道內迷走神經內在聲音的藥物。雖然異丙托溴銨的含量可用於克服中度至重度哮喘的複發。
- SABA （短效Beta2激動劑）：沙丁胺醇，Levalbuterol和Pirbuterol是可以打開和放鬆呼吸道（支氣管）的支氣管擴張劑藥物之一。
- 全身性皮質類固醇：雖然這種藥物不是哮喘的急救藥物，但口服全身皮質類固醇藥物可用於急性至中度至重度的發作。有時還加入SABA藥物以加速康復並防止惡化的恢復。
2.支氣管擴張裝置
支氣管擴張劑是哮喘發作的首批輔助工具之一。由於哮喘復發，支氣管擴張劑可以打開阻塞的氣道。支氣管擴張劑效果在吸入後幾分鐘內立即起效，並持續2-4小時後。
運動前常常使用支氣管擴張劑來預防運動引起的哮喘。該工具還可用作霧化器中的液體藥物，用於治療家中的哮喘發作。
這種哮喘急救工具也可能導致副作用，例如：
- 顫抖，變得緊張
- 心跳很快
- 肚子疼
- 失眠
- 肌肉酸痛或痙攣
如果您必須使用吸入器，片劑或液體支氣管擴張劑，這意味著您患有嚴重的哮喘。每隔幾周定期諮詢醫生。
3.吸入器
吸入器 是複發性哮喘的首批輔助工具之一。有兩種類型的吸入器，即吸入器緩解劑 和 控制器吸入器 其中含有皮質類固醇。
吸入器釋放劑 是一種含有沙丁胺醇或沙丁胺醇的哮喘藥物。通常也會使用吸入器緩解劑 用ventolin吸入器。吸入器的顏色是藍色。 Ventolin吸入器可以在不到15分鐘的時間內迅速起效，以阻止哮喘發作。這種類型的吸入器作為緩解輕度至重度哮喘發作的藥物非常有效。
吸入器控制器 是一種吸入器，含有皮質類固醇，以減少呼吸道炎症。這種哮喘急救工具通常是棕色，紅色或橙色。這種吸入器具有很長的工作效果，因此可以每天常規使用。該控制器用於預防哮喘復發，減輕症狀嚴重程度，增加您對哮喘症狀的控制，最多可達到減少你來回諮詢醫院的需要。
如何預防哮喘復發？
1.使用峰值流量計
峰值流量計是一種測量氣道中氣流量的工具。專家和醫生經常使用這種工具推薦哮喘患者 作為控制哮喘的一種方法。
如何使用峰值流量計是 像往常一樣呼吸，然後呼氣到這個工具的腔裡。您可以閱讀說明，了解最新肺部運動和功能的含義。從峰值流量計出來的最高數量是良好的呼吸功能值。
當您第一次被診斷患有哮喘時，您的醫生可能會要求您使用它 峰值流量計 每天2-3週。大多數哮喘行動計劃都是基於閱讀 峰值流量 你。根據這些讀數，您將能夠了解應對哮喘的快速行動。
2.避開樹木或花園
附著在普通樹木上的灰塵和花粉是哮喘復發的一個因素。 “過敏症，哮喘和神經學年報”揭示的研究表明，在70％以上的複發性哮喘病例中，花粉引發鼻竇炎的原因。
博士Katina Nicolacakis來自 特溫斯堡家庭心臟中心 比如說，除了植物或樹木上的花粉外，還有許多化學物質在切割木材時會出現。木材會釋放粉末並去除油脂。當哮喘患者吸入時，可引發哮喘反應的複發。
3.習慣用鼻子呼吸
例如，在鍛煉或劇烈活動時，例如爬樓梯，您可能會無意識地拉扯並通過嘴巴呼氣。然而，這種方法實際上可以引發哮喘復發。
嘴巴沒有毛髮和鼻竇腔，如鼻子，有助於滋潤進入的空氣。進入肺部的干燥和冷空氣會引起氣道收縮，因此呼吸困難。
通過熟悉鼻子呼吸，您將保持吸入的空氣溫暖和濕潤，以避免哮喘復發。
4.避免香煙煙霧和灰塵
你周圍散落著大量的煙霧和灰塵。如果您患有哮喘，最好避免這兩種情況。眾所周知，如果香煙煙霧和灰塵是引起哮喘最嚴重的因素之一。還要確保您的家或辦公室有良好的換氣通風。因為如果房子裡有煙霧或灰塵，這將使他們更容易被風帶走。
5.如果你想運動，可以在溫暖潮濕的環境中鍛煉
乾燥和冷空氣會引起呼吸道狹窄，因此呼吸困難。然後s你應該避免在寒冷的天氣里外出鍛煉。天氣寒冷時，在溫暖的房間鍛煉身體。
你可以做的另一件事是改變你正在做的運動形式，這樣你就可以在溫暖潮濕的地方練習。例如，您可以選擇在更潮濕的環境中游泳。 6.流感疫苗
您可以每年嘗試常規流感疫苗，以預防哮喘復發。為什麼要注射流感？因為病毒進入呼吸道（通常是病毒）會導致哮喘復發 流感).
向您的醫生詢問流感疫苗預防哮喘並沒有什麼壞處。因為註射可以保護您免受流感的危害，這可能增加易患哮喘的風險。還要避免導致疲勞的條件，例如 過度的笑 日常生活。保持不易患呼吸道感染的疾病，如流感。
7.按照規定定期服用藥物
即使您的哮喘症狀開始好轉，也應盡量保持常規用藥，不要在醫生不知情的情況下停止或改變劑量。
最好是每次看醫生，每次工作，甚至當你離開家時服用藥物，以防萬一你處理可能隨時出現的症狀。
