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內容:

• 選擇果汁的重要規則
  
• 1.注意含糖量
  
• 2.仔細閱讀標籤，以區分真品和“假”果汁
  
• 3.不要留下原始水果
  

果汁是一種有效的方式來享受水果和蔬菜，為那些不喜歡它或不能直接服用的人。但是，您應該確定您即將消費的果汁 - 無論是自製果汁還是包裝果汁，都是健康的果汁。

是的，並非所有果汁都是健康飲品。你製作和喝果汁的方式會影響你為身體提供的營養。所以即使你買瓶裝果汁。錯誤的選擇，你可以採取的只是一種加入果汁的飲料，而不是含有真正的果汁。

那麼，如果你想獲得果汁的所有好處和營養，你應該首先考慮以下關於如何選擇原始和健康果汁的規則。

選擇果汁的重要規則

為了確保你消費的果汁真的很健康，你應該注意五件事，包括：

1.注意含糖量

來自真正水果的純果汁確實為身體提供了良好的健康益處。但是，你必須明白，如果水果本身含有糖和熱量，那麼就沒有必要添加大量的牛奶。

在包裝中選擇果汁時，比較營養標籤，看看糖含量和其他有用的營養成分。

2.仔細閱讀標籤，以區分真品和“假”果汁

您是否知道市場上有很多果汁，實際上並不像您想像的那麼健康？是的，如果你注意超市裡排成一排排的瓶子和果汁盒，其中很多都不是真正的果汁，而只是水果味的飲料。

當您在包裝中購買果汁時，請選擇含有真正水果的產品，而不是僅包含水果調味品的產品。請記住，並非所有果汁的包裝都與原始水果的營養價值相同。果汁中的營養素取決於果汁的類型和品牌。這就是為什麼在購買瓶裝果汁之前，最好檢查標籤以比較營養成分。

自Buavita以來一直保證質量的包裝果汁產品之一。 Buavita是衛生和即食包裝果汁的先驅和專家。 Buavita採用真正的水果製成，用於生產高品質的果汁飲料。

在生產過程中，Buavita採用最好的UHT技術加工，以保證包裝中水果和蔬菜的維生素和營養成分的含量保持清醒。

3.不要留下原始水果

忙碌的人可以通過喝果汁來滿足您的維生素需求。然而，在平衡飲食建議一天之後，你仍然需要習慣吃水果和蔬菜，其中包括充足的水果和蔬菜。通過定期鍛煉和積極的生活來平衡。