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醫療視頻: 抗衰 | 什么时候开始抗衰？哪些成分能？哪些医美项目能“扭转乾坤”？关于你想知道的抗衰问题
如果您打算生孩子，您必須準備很多東西。這包括您的健康，準備，當然還有材料，以滿足您的所有需求和寶寶的未來。那麼，我應該什麼時候計劃懷孕計劃？
我什麼時候準備懷孕計劃？
在一些女性中，準備懷孕的身體需要幾個月，有些甚至更長。因此，理想的情況是製定懷孕計劃 懷孕前6個月，無論是第一，第二，第三還是更多嬰兒的誕生。為了健康懷孕，你的身體是一個優先事項。
意外懷孕風險更大。通常父母不知道遺傳性疾病發生在後期在子宮內的嬰兒或嬰兒缺乏生長的攝入量。因此，制定懷孕計劃是您準備自己的一種方式，以便可以避免或克服可能的不良風險。
我的懷孕計劃該怎麼辦？
您首先要做的就是諮詢醫生。在懷孕前詢問有關維生素和營養素的建議;為準備懷孕和保持理想體重而進行的運動;關於遺傳健康的諮詢;並諮詢某些可能在以後破壞胎兒的藥物的使用。即使您和您的伴侶也可以詢問需要改變哪些生活方式，例如戒菸，限制飲酒等等。
來自MedicineNet的報告通常是35歲以下的女性在懷孕前一年諮詢，而35歲左右的女性在懷孕前6個月進行諮詢。
然後，根據醫生的建議進行性別規劃。通常醫生會告訴你何時適當的受精過程，即在你的生育期。這樣做是因為有些女性通常月經週期不規律。但是，您可以嘗試使用bit.ly/ovulation或此鏈接中的肥沃計算器來估算您的生育能力。
要了解有關身體狀況的更多信息，有必要檢查健康狀況。例如，知道你避免了糖尿病，HIV病毒或肝炎。此外，要了解準媽媽們已經接種了風疹或天花疫苗。如果沒有，那麼必須立即進行免疫接種，母親必須等待30天才能發生性行為。
對於患有上述疾病之一的準媽媽，一定要得到醫學專家的治療，護理和控制。
如果您遵循計劃生育計劃，您不需要等待一段時間。從程序中刪除使用工具或飲用藥物可以讓您施肥。
為了控制體重以避免肥胖，通常禁止想要懷孕的女性進行嚴格的飲食。但是，你應該避免食用過量的糖。然後，根據美國營養學會的說法，孕婦每天只能攝入200毫克的咖啡因（例如咖啡或茶）。在嬰兒出生前，至少在懷孕前一個月食用葉酸補充劑。
