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醫療視頻: 12星座女生：第一次跟男友過夜卻遇上生理期 | PopDaily 波波黛莉
當你去度假或長途旅行時，你肯定會從遠處做好準備，包括計算你的下一次月經時間表。如果月經週期與您的旅行時間表一致，您當然會準備衛生巾，衛生棉條，甚至止痛藥。然而，在月經期間，你甚至都很晚，而且在遠行時，週期變得不穩定。
實際上，是什麼原因導致你在旅行時月經遲到？找出下面的答案。
旅途中的各種事情讓你月經遲到
在假期期間，您的身體會發生變化，影響您的月經週期，包括：
1.晝夜節律的變化
身體有一個叫做晝夜節律的生物鐘。身體的生物鐘在調節負責喚醒週期和其他器官表現的激素方面起著重要作用。
遠行或甚至在國外旅行通常需要很長時間，需要調整您所在時區的變化。漫長的旅程也會導致睡眠週期突然改變而你的睡眠不足。結果，身體的晝夜節律將發生變化。
改變晝夜節律可以影響調節月經週期的激素。應該在今天或後天發生的月經 ngaret 直到接下來的幾天。
你感到壓力和焦慮
假期可以緩解壓力。但是，情況並非總是如此。經常出現焦慮，特別是在旅途中。特別是如果在度假期間出現問題。當然你覺得假期不好玩吧？
壓力和焦慮會影響大腦的下丘腦。這部分大腦是一個調節月經週期的激素控制中心。壓力和焦慮可以抑制排卵期的激素。所以，如果你在度假期間或之後月經遲到，不要覺得很奇怪。
為了避免或處理假期期間的壓力和焦慮，請務必計劃一次精心策劃的旅行。以積極的能量享受旅行和度假時間，並嘗試通過呼吸練習來放鬆緊張的身體的心靈和肌肉。
3.旅行期間或之後的疼痛
假期要求您準備必要的物品，在汽車或飛機上長時間坐著，在尋找紀念品或尋找特殊的地方。您在假期期間進行的所有活動都會讓您的身體疲憊不堪。
事實上，度假也會讓你生病，特別是如果你不得不坐在感冒或感冒的人旁邊。你知道這兩種疾病是否具有很強的傳染性嗎？
即使您在假期期間沒有感到壓力或焦慮，您使用的身體也會比常規使身體更加活躍或更加困難。這種不健康的身體狀況會使你的月經週期變得混亂。
為了防止你的身體生病，請確保你繼續吃健康和足夠的水。您可以服用額外的補品，例如增加免疫力。別忘了，要有足夠的休息時間。
