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醫療視頻: 生薑抗關節炎，防軟骨磨損【早安健康】
在寒冷的天氣裡，姜不僅可以作為溫熱的飲料使用。據信這種草藥植物能夠克服幾種身體問題，其中之一是減輕疼痛或疼痛。生薑對減輕疼痛有什麼好處？這是他研究的結果。
您如何評價生薑減輕疼痛的好處？
“痛苦雜誌”最近的一項研究發現，生薑可以是一種天然的抗炎藥，有效地幫助減輕疼痛和腫脹。在該研究中使用生薑和加熱的薑。研究人員特別“探討了”姜對肌肉疼痛的影響。
生薑在醫學上已經在醫學上使用了數千年，作為一種可以用作天然抗炎藥的食物。博士Krishna C. Srivastava對香料療法的作用進行了研究，以幫助減輕疼痛和疼痛。這項研究的結果得到了丹麥歐登塞大學的研究結果的支持，該研究結果還研究了抗痛對生薑的影響。
在一項研究中，博士Srivastava每天給小風濕患者服用生薑三個月。經常服用生薑的患者每天吃生薑會使疼痛，腫脹和僵硬得到顯著改善。
博士進行的研究Srivastava還發現生薑優於非甾體抗炎藥（NSAIDs），如泰諾或advil，因為NSAID僅在一個水平起作用，阻止炎症化合物的形成。
雖然姜可以抑制炎症化合物前列腺素和白三烯的形成，並且還具有抗氧化作用，可以分解關節液中的炎症和酸度。
你可以經常使用生薑來對付肌肉酸痛，關節疼痛和腫脹。在這項研究中使用的生薑量是5克新鮮生薑或1茶匙乾薑，全天分開服用。
如何讓格當幫助減輕疼痛
吃薑原料，當然可以讓你感覺痊癒再次食用，即使你可以獲得薑的許多好處。對於那些正在康復的人，你可以利用生薑的好處來緩解疼痛或疼痛。有一些美味的方法可以嘗試通過製作格當或生薑水來獲得生薑的好處。
如何製作生薑水很容易。訣竅是準備一個姜根，徹底洗淨並篦。同時準備2大杯水，煮沸。將薑加入水中，等待生薑煮熟，水煮沸。提起水和壓力，等待生薑水溫暖和飲用。
如果你不喜歡喝新鮮的生薑水，可以加入蜂蜜，以獲得更加甜美和清新的口感。隨著生薑水的消耗，你感覺疼痛或疼痛慢慢癒合。不僅如此，你的身體會更健康。這種生薑水也可以讓你保持健康，避免流感或咳嗽的風險。祝你好運！
