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醫療視頻: 晚上睡到半夜，經常口乾口苦，小心是這6種疾病預兆，教你一招，對症解決根源問題！
確實，口渴可以在任何時候出現，包括在半夜。當晚上出現口渴時，你會自動醒來喝一杯。一次或兩次可能是正常的。但是，如果你經常在晚上口渴怎麼辦？是否存在導致此問題的嚴重問題？
為什麼我經常在晚上口渴？
關於夜間口渴出現最常見的事情是脫水。你可以在睡覺前少喝酒，這樣你的身體就會在你睡著時收集這些不足。
不僅如此，睡前和睡覺時出汗也是你晚上口渴的原因。即使是發燒症狀也會讓你醒來，並希望在晚上立即找到飲料。
同時，如果你喜歡辛辣和鹹的食物，這也會導致在夜間出現口渴。特別是如果你在睡覺前吃這些食物，通常喉嚨會感覺乾燥，需要水。
除了這些誘因之外，夜間口渴也可能是疾病的徵兆。
口乾
由於口腔乾燥症，人們也可能會感到口渴和口乾。當口腔中的唾液腺不能產生足夠的唾液以保持口腔濕潤時，口腔乾燥症是一種病症。
這種口乾可能是由某些藥物，老化問題或癌症放射治療的影響引起的。
糖尿病
在晚上睡覺前和早晨，過度口渴也可能由高血糖或高血糖引起。口渴經常出現或稱為煩渴症是患有2型糖尿病的人的一種症狀。
尿崩症
此外，晚上過度口渴也可能是尿崩症的徵兆。當身體無法正常調節體液時就會發生糖尿病。這導致體內水分不平衡，因此人們經常排尿並過度口渴。
晚上應該怎麼辦？
白水
睡前服用的最重要的飲料是水。白水不含糖，因此在睡前對牙齒是安全的，並且對於在體內添加卡路里是安全的。
白水不含糖，因此它不會增加進入的卡路里數量，並且在睡前水不會增加臟牙。
溫牛奶
牛奶含有許多氨基酸，尤其是氨基酸色氨酸。該色氨酸是一種提供更快睡眠效果的氨基酸。
在色氨酸體內會轉化為天然激素，即褪黑激素。這種褪黑激素有助於保持睡眠週期清醒。
純椰子水
當您口渴時，純椰子水可以成為您首選的晚間飲品。不僅口渴釋放良好，椰子水還含有身體所需的許多礦物質。
例如，像鎂和鈉一樣，這兩種礦物質有助於放鬆肌肉，讓你睡得更好。椰子水中還含有豐富的B族維生素，這些維生素有助於減輕壓力。
