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醫療視頻: 如何增強記憶力？福爾摩斯「思維宮殿」 5步驟記憶法大揭密 | Why學生
作為人類，記憶活動不僅需要面向考試的學生，還需要母親必須購物，父親需要記住更換孩子尿布的程序，甚至在日常生活中需要記住某人的姓名或重要電話號碼時，有時，如果錯過了某些東西，頭部可能會自行覆蓋。以下是如何記住每個人都需要嘗試的非凡方法。
1.關鍵字方法
如果您正在學習一門新語言，這種方法非常適合嘗試。首先，想像一下你想要記住的新單詞。接下來，將您之前學過的單詞與新單詞相關聯。
例如，如果你試圖記住 美味 （美味）英文，嘗試連接 美味 與雞。雞肉雞肉，麵粉炸雞，烤雞肉，各種美味的雞肉菜餚將繼續堅持你 美味.
Carney和Levin（2001）進行的研究表明，與使用常用記憶方法的學生相比，使用這種方法的學生在回憶記憶單詞方面要準確得多。哇，在想像的同時記憶單詞是多麼令人興奮。
2. Loci方法
Loci（讀作“lo-sai”）是一種將需要記憶的對象鏈接到實際條件（在該對像上）的方法。這種基因座方法非常適合以清晰的順序記憶項目清單（Einstein＆McDaniel，2004; Herrmann等，2002; Hunter，2004）。
一個例子是，父親需要購買一些日用品。母親給出的物品清單與父親褲子口袋裡的賬單一起被浪費掉了。父親記得他是否必須購買家居必需品。這些物品的需求是貓糧，麵包和蘋果。父親想像著家裡的貓Bimbo在餐桌旁邊的食物前面喵喵叫。 Bimbo旁邊設有一張帶餐盤和幾塊麵包的餐桌。在裝滿麵包的盤子旁邊，有一個紅蘋果可供母親切割。通過想像應該存在的項目，父親能夠記住他需要購買的東西。
3. 分塊
Bower和Springston（1970）進行了一項研究。在他的研究中，受訪者被要求記住幾組信件：YMC，AJF，KFB，INB，CLS，DTV和AMA，PHD，GPS，VCR，CIA，CBS。第二組字母更容易記憶，因為它比第一組字母更熟悉。
這就是意思 分塊，浮動一些小詞來組裝更大的東西。
4.工程層級
如果您面對考試，則從最小到最大排序的層次結構或排列可能是合適的。閱讀之後，製作一個概念框架，顯示您所學過的書中章節的概述。以安排的形式鏈接它，使更一般的討論更具體的討論。
例如，如果您正在研究關於王國動物界的生物學。首先，您根據脊柱（脊椎動物和無脊椎動物）的存在與否來描述。圖表繼續增長到貓的最小部分。
戈登·鮑爾（Gordon Bower）及其同事（1969）的研究表明，記住這種結構的受訪者能夠回憶起他們記憶中的單詞，而不是那些不經意地記憶的受訪者。但不幸的是，這種模式通常很少被學生使用。
5.第一個字母技術
印度尼西亞的第一個字母技術或驢橋是流行的記憶方式之一。訣竅是取你記憶的單詞的第一個字母或音節。例如，對於一個頭暈的童子軍，記住Dasa Dharma Pramuka，肯定是TACIPAPARERAHEDIBESU; Taqwa對全能的上帝，熱愛自然和人類同胞的喜愛，以及思想，言語和行為中的SUci。
不幸的是，這種技術被認為在記憶方面效果較差，並且無法在實驗室中得到證實（Hermann等，2002）。但當然，第一個字母的出現可以增加回憶以前記憶的單詞的可能性（Hermann et al。，2002）。
6.敘事技巧
在記憶單詞的同時寫故事？嗯...... 接受挑戰！ 這種技巧要求我們撰寫敘事文本來記憶新詞。例如：“Ani與新動物一起追逐。三色Felis catus在這里和那裡一邊咬著跑。哦！ Ani很震驚地回憶起他的貓Bimbo的特徵之一就是尖銳的犬齒，因為貓是食肉動物的順序。“這個敘述是為了記住貓的特徵。
Bower和Clark（1969）的研究表明，使用這種技術的受訪者能夠回憶他們所學習的單詞比使用通常的隨機記憶方法的受訪者多六倍。
不幸的是，如果我們在學習和回憶時完全理解敘述文本，這種技術只能有效地使用。
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