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醫療視頻: 認識先天性心臟病 ‖ 黃瑽寧
撫養孩子是世界上最艱難的工作。生孩子 先天性心髒病（CHD） 即先天性心臟異常可以使生活更具挑戰性。作為父母，您希望為您的孩子做到最好，這樣他們就會發展成能夠充分參與社會，並且健康和快樂的人。
以下是幫助您的孩子保持健康和良好的9個提示：
牙
擁有健康強壯的牙齒會鼓勵我們微笑。當我們微笑和大笑時，我們對自己感覺良好。我們都看起來更健康的牙齒。保持牙齒和口腔健康不僅僅是外觀問題。如果不保持牙齒和牙齦，血管就會被感染。在普通大眾，人們用 CHD 更有感染風險，影響心臟內部並損壞瓣膜，導致心力衰竭。這叫做 心內膜炎。 雖然很少見，但這是一種非常嚴重的危及生命的疾病。避免它的最佳方法 心內膜炎 保持牙齒和牙齦。口腔和牙齒的任務也是防止疾病。 心內膜炎 其他感染也可能發生在皮膚受傷後，如紋身和穿孔，所以建議避免它們。
用牙膏刷牙 氟化物 牙醫建議，每天兩次，在睡覺前做一次，是最好的。
必須教孩子們吐出牙膏，不要用水吞下牙膏。
甜食和飲料很受兒童歡迎，可能很難避免。另一種方法是限制它只在用餐時消費。當甜飲料長時間慢慢地與瓶子一起喝醉時，牙齒和口腔將塗上含糖飲料並且會增加損害。這使得牙齒中的細菌產生會損害牙齒的酸。
乳牙的損傷會影響成年人的牙齒，因此隨著孩子長大，保持孩子的牙齒非常重要。
保持快樂，成為朋友
幸福是主觀和個人的。有許多不同的東西可以讓我們不那麼開心，例如無法長途跋涉，沒有朋友，失業，痛苦，感覺不同和孤立。
相反，能夠積極地生活，有信心，有朋友和家人，對就業前景感到樂觀，有一個美好的未來可以幫助個人快樂。研究表明，一些患有冠心病的孩子會感到孤獨，他們與親人不同，感到非常孤立。這種情況在經常去醫院並經常被迫獲得學校許可的兒童中更為嚴重。
醫院管理也可能給兒童帶來壓力和恐懼，並對他們的發展方式產生影響。如果發生這種情況，您可能需要與心髒病專家或醫生討論您孩子的心理支持。
患有終生疾病可能會讓我們感到負擔，因為其他人並不總是理解它的感受。有幾個組織可以幫助青少年改善他們的心理狀態，並與其他一生都有條件的年輕人分享經驗。
保持活躍
運動不僅可以很有趣，還可以提高你的健康水平， 運動技能， 建立友誼，提高生活質量。從常規運動，如散步，跳舞，帶狗散步，玩體育比賽，或與朋友放風箏。健康專家警告說，久坐不動的生活方式會導致嚴重的健康問題，如肥胖，心臟功能障礙，關節問題以及“虛弱”肌肉和骨骼。對於患有冠心病的人來說參加體育活動很重要，因為這有助於保持他們的健康並改善他們的生活質量。該指南建議兒童每天鍛煉60分鐘，這可以分為4-5次，每天持續10-15分鐘。患有冠心病的兒童更容易感到疲倦，如果他們想要休息或者做得更慢，就必須得到支持。
但是，有些活動可能不會由心臟缺陷未經治療或剛剛接受手術的兒童進行。與兒科心髒病專家討論您孩子的局限性非常重要。
不要忘記告訴孩子的學校，因為孩子可能需要定期休息，或者參加體育運動有限制。
發展
在照顧孩子和幫助他們成長，發展和學習方面，很多事情都很重要。健康的飲食和良好的睡眠很重要。與不良飲食一樣，睡眠不足會對兒童的成長和學習能力產生不利影響。
飲食和食物
媒體上已經有很多文章建議如何健康飲食。患有冠心病的兒童在他們是嬰兒時可能需要額外的卡路里來幫助他們發育，但在此之後，均衡的飲食仍然更好。
含鹽量高，糖和脂肪含量高的食物，如準備加工的食物和零食。如果長時間食用，會損害我們的身體。這會影響心臟和腎臟，並可能導致糖尿病和血壓升高，這將增加中風和損害身體主要器官的風險。
兒童必須全天食用各種食物，以便每個食物組有兩到三種食物。確保孩子每天食用五份水果和蔬菜。在用餐期間或有特殊活動時，應限制甜食，小吃和甜飲料。
必須存在的食物：
- 穀物 - 麵包，土豆，米飯，意大利面。
- 水果和蔬菜 - 包括果汁，乾果和新鮮水果。
- 牛奶 - 奶酪，酸奶和牛奶。
- 肉類，魚類和其他蛋白質如豆類。
睡覺
兒童的睡眠時間取決於他們的年齡。睡眠對健康和睡眠不足很重要，使每日註意力更加困難，影響情緒，並導致吃垃圾食品的慾望。
睡眠不佳通常是因為臥室內使用電視和電腦，尤其是晚上使用的電視和電腦。
了解他們心臟的狀況
作為父母，你必須教育和引導孩子成長。在他們生命的不同階段，他們將開始更多地了解他們的心臟狀況。年輕時可以獲得小信息，隨著年齡的增長，會引入更複雜的信息。
從他們年輕時開始寫日記可以幫助他們在談話時集中精力了解自己的狀況，學會對自己的健康負責，並隨著年齡的增長適應變化。
成年人的變化
長大的孩子將被要求承擔自己的健康需求。了解他們的狀況是一步，以便他們能夠做到這一點。另一個變化是，他們的護理將由一名僅針對成年患者的心髒病專家負責。
轉向成人服務通常在12至14歲之間開始。這個過程通常稱為過渡。
父母和孩子通常會為成年人看心髒病專家，他們的專長是先天性心髒病，但也會繼續諮詢習慣的兒童心髒病專家。這種綜合治療持續到16-18歲兒童完全成長時。
