內容:
- 醫療視頻: 【做夢】 十個你最常發的夢，肯定會中一個的！HenHenTV奇異世界#3
- 進入室內會發生什麼清醒夢?
- 每個人都可以體驗 清醒夢?
- 有意識的夢是否對健康有益？
- 你可以練習體驗有意識的夢想
- 深度大腦活動清醒夢
醫療視頻: 【做夢】 十個你最常發的夢，肯定會中一個的！HenHenTV奇異世界#3
突然你認識的人，你在一個陌生的地方。你馬上覺得有些東西不合適。你能真的做夢嗎？那為什麼你意識到你在做夢？放輕鬆，夢中有意識的現象非常普遍。這個詞是清醒夢或有意識的夢想。
清醒的夢想 是一個人意識到他在做夢的情況，他可以控制自己夢中發生的事情。為什麼有人可以體驗這一點，並且它與神秘體驗有什麼關係？在這裡找出解釋。
進入室內會發生什麼清醒夢?
進入REM睡眠階段或夢想時會發生夢快速的眼球運動。人類確實有四個階段的睡眠。第一個是雞睡覺，第二個階段開始入睡，第三個階段睡得很好，然後最後階段是REM睡眠。
在REM睡眠階段，減慢的心率，呼吸和眼球運動變得更快。然而，這一切都發生在你還在睡覺的時候。這些是允許夢想發生的睡眠階段。清醒的夢想發生在這個睡眠階段。
這種現象的特點是你意識到當時你確實在做夢，而不是在現實世界中。然後，與一般的夢想不同，你可以控制夢中發生的事情。例如，在你有意識的夢中，你會看到河對面的房子。你不知道房子裡有什麼或者是誰，所以你有意識地移動過河並接近房子，就像在現實世界中一樣。
然而，你有意識的夢中的事件並不一定有意義。像其他夢一樣，你可以做一些在現實世界中不可能發生的事情或遇到意外的人。例如，你夢想與你的偶像藝術家在一架飛機上。然後有意識地，你冒昧邀請藝術家一起跳到飛機外。
在現實世界中，這樣的事情是不可能的，對吧？然而，正是因為你意識到自己在夢中，你才有勇氣直接與偶像藝術家交談而不會緊張。毫不遲疑，你也跳出飛機並在太空中盤旋。這意味著你可以掌控自己的夢想。
每個人都可以體驗 清醒夢?
實際上每個人都有能力意識到自己在做夢，但這取決於你多快意識到這一點然後才能控制它。至少每個人都會體驗到 清醒夢 他一生中偶然發生過一次。
有意識的夢是否對健康有益？
人類目標經驗 清醒夢本身並不確定。然而，許多治療師和專家利用有意識的夢境條件作為治療或治療。例如，治愈心理創傷，增強自信心，培養自我敏感性，探索潛意識。
因為，在你有意識的夢想中，你可以做各種在現實世界中你不能或不能做的事情。甚至一些治療師也會在癱瘓的人中引發有意識的夢，這樣他們在夢中就能感受到自由移動和行走的自由。
你可以練習體驗有意識的夢想
儘管在大多數情況下，有意識地發生了有意識的夢，但專家們已經找到了幾種觸發意識夢的技巧。
其中之一是，在睡覺前你必須花時間思考你想要做什麼。也許你想找到解決問題的方法或去某個地方。無論是什麼，都要專注於心靈，直到你入睡。
這個過程稱為預先確定，必須經過長時間的重複訓練。你也可以通過習慣每隔五到六個小時起床來激發有意識的夢想。但是，建議不要每天都使用此方法，因為它可能會擾亂您的睡眠時間。不規則或睡眠不足肯定會危害健康。
深度大腦活動清醒夢
波恩大學的一項研究 進入時會發現身體，特別是大腦的變化 清醒夢，這項研究是對20名接受過四個月訓練的學生進行的，他們有能力有意識地進行夢想。經過培訓，選出了六名參與者，他們每周清醒夢想超過3次。
研究結果表明，當參與者經歷有意識的夢時，身體某些部位的大腦電活動會增加。這種活動非常類似於有意識或從睡眠中醒來的人的活動。但是，當參與者進入REM睡眠階段時會發生這種情況。
因此，有意識的夢實際上是一種可以進一步研究的醫學現象。因此，體驗有意識的夢並不意味著你正在訪問另一個維度或正在經歷一個神秘事件。有意識的夢只是睡覺時發生的大腦活動障礙。
