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醫療視頻: 9個你一直都被電影騙的【法醫分析】！血跡證據沒用！
即使您不是運動員，您也需要了解心跳，以幫助您及早發現心臟問題。心率是心臟健康的重要指標之一。不幸的是，只有少數人確切知道心率。
心率是每分鐘心跳的次數。一個人的心率受個人因素的影響，例如年齡，體型，心臟狀況，天氣，身體活動或運動，情緒以及某些可能影響心率的藥物。
什麼控制心率？
竇房結是位於右心房的心臟中的小細胞。中心心房節點是天然心臟起搏器，它根據來自體溫，關節運動，血液中氧氣和二氧化碳水平的神經信息，在增加或降低心率方面發揮作用。
如何測量心率？
訣竅是將你的兩個手指放在食指和中指上 - 在拇指一側可以像手腕一樣感覺到脈搏的某個點。在30秒內感受併計算您的心率，然後將該數字乘以2以確定每分鐘脈搏的頻率。
以下是您需要了解的關於心跳的一些神話：
快速心率表示心髒病發作
神話。如果你感到心跳加速，你可能會心悸。快速心悸或心跳是您感覺心跳加快的一種情況。但是，如果您的心臟不斷跳動，請立即諮詢醫生以獲得正確的診斷和治療。
心臟只有在受到壓力時才會快速跳動
神話。雖然當你經歷壓力時，例如當你在演出前感到害怕或者在你開車時遇到某些東西時，身體會釋放化學物質，從而使心臟更快地跳動;然而，壓力並不是讓你的心臟快速跳動的唯一因素。可以觸發這種情況的其他因素是高體力活動，情緒（感到非常快樂或焦慮或悲傷），或某些醫療條件。
當您的心率正常時，您無需檢查血壓
神話。 兩者並不總是相關的。當你的心臟正常跳動時，你的血壓不一定是正常的 - 它可以是低或高。因此，即使您的心臟正常跳動，您仍需要定期檢查血壓。
心跳加速=心臟衰弱
神話。 心跳緩慢可能表明您身體健康。擁有健康心肌的訓練有素的運動員實際上沒有必要快速擊敗以滿足身體的氧氣需求。只要你不感到頭暈，呼吸困難或胸痛;心率緩慢並不表示你的心臟虛弱。
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