嬰兒按摩可以減輕分娩後的壓力嗎？

內容:

• 醫療視頻: 婴幼儿抚触的基本手法（0个月婴儿） basic skills of newborn baby touch 0
  

醫療視頻: 婴幼儿抚触的基本手法（0个月婴儿） basic skills of newborn baby touch 0

如果您經歷產後抑鬱症，也稱為 寶貝藍調，您可能會發現在照顧寶寶時很難獲得樂趣。任何工作，如吃飯和睡覺，對你來說都會是一次真正的試驗。

產後抑鬱症也可能使您更難與寶寶溝通。例如，您的寶寶可能會喋喋不休，然後等待您回复。但是當你沮喪時，你可能不會意識到你的寶寶在和你開玩笑。你現在可能覺得自己遠離寶寶，或者認為你沒有滿足他的需要。

您不必擔心，因為有這樣的病例的治療，稱為嬰兒按摩。嬰兒按摩可以幫助您彌合溝通差距，讓您專注於寶寶。

按摩可以刺激釋放可以減輕體內壓力的物質，即催產素。當催產素淹沒你的身體時，吃你和你的寶寶會形成更親密的親密關係。

如果您正在進行按摩，請與寶寶進行目光接觸，與他聊天會更容易。身體接觸可以幫助您對寶寶的需求更加敏感，以後您的寶寶也會開始對您做出更多回應。以後感覺困難的日常工作會感覺更輕鬆。

您可以參加嬰兒按摩課程，學習按摩基礎知識，並與其他母親見面。定期進行嬰兒按摩課程可以幫助您了解寶寶，同時平息心情。僅僅幾週之後，你可能已經感覺到你已經完成了過去 寶貝藍調.

如果您感到害怕參加按摩課程，請讓您的保健專業人士/按摩專家在家中拜訪您，並教您如何按摩嬰兒按摩的方法和基本知識。

嬰兒按摩是讓您感覺更好的一種策略。如果你經歷抑鬱症，試著談談你對別人的感受，不要把一切都放在一邊。

您可能有親密的朋友，您可以與他們交談，或者您可以選擇與專業人士交談。確保你尋求幫助來處理它 寶貝藍調 你，必要時去看醫生。