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醫療視頻: 月经提前和推迟，哪个更严重？
當試圖懷孕有不規則的月經週期時，你將面臨很多不確定性。對於每28天有一次月經週期的女性，她們的排卵日期將始終保證在第14天，即周期中期。十四天后，月經的第一天到了。經常月經的婦女在一個日曆年內將有11-13個月經期，這意味著她們每年將有多達13個懷孕機會。
相反，月經不調的女性每年懷孕的可能性要小得多，因為她們的排卵不確定。排卵不規則或異常排卵佔所有不孕症的30-40％。有不規則的周期，根本沒有月經，或出血異常通常表明你沒有排卵，這是一種臨床上無排卵的病症。
不規則的月經週期可能使計劃懷孕更加困難。但是，這並不意味著你將無法成功懷孕。
月經週期不規律是什麼意思？
具有規律月經週期的女性每23-35天具有可預測的周期。也就是說，如果月經來自每23天或每35天或在此期間之間的任何地方，您可以被認為是有規律的月經週期。
另一方面，月經週期不規則被定義為短於21天或超過36天的月經週期。如果週期之間的距離因月而異，您的周期也可以說是不規則的。例如，如果本月您的月經週期為23天，則上個月為35天，而前一個月為30天，這意味著您的月經週期不規律。
正常到偶爾會有不規則的月經週期。壓力或疾病可導致排卵或月經延遲，使您的周期比平時更長，或有時更快。所以，如果你每年只有1-2個不規則的月經週期，不要太擔心。
但是，如果您的周期自然不規律，經常會經歷，或者您的周期之間的距離足夠長，您應該去看醫生進行檢查。
為什麼月經週期不規則會影響我生孩子的機會？
為了懷孕，你的子宮需要一個雞蛋。不規則的月經週期可以表明您不會持續排卵，或者在某些情況下，根本不排卵。因此，排卵越少，懷孕的機會就越少。
有什麼辦法可以增加懷孕不規則月經週期的機會？
使用產前維生素強化和激素平衡劑的增強生育能力的補充劑來完成您的飲食可能是您的循環重回正軌所需要的。每個試圖懷孕的女性都必須服用產前維生素作為保證，以吸收身體所需的所有必需營養素，以支持您的懷孕成功和胎兒健康成長。
在許多情況下，不規律的月經週期可以“處理”生活方式的改變（肥胖女性減肥一點，健康飲食有更多的常規週期）或生育藥物如Clomid或來曲唑。但是，進行評估以排除導致排卵問題的其他可能情況仍然很重要，例如甲狀腺疾病或腎上腺或腦垂體疾病。
下一個重要步驟是確定每個週期的生育期。請記住，為了懷孕，當卵子從卵巢中釋放出來時，精子必須在輸卵管中等待。並且因為精子在女性生殖道中只能存活5天，所以能夠預測何時排卵以便能夠正確地進行性交是非常重要的。
你怎麼知道月經週期的排卵是否不規律？
如果你正在排卵，但不規則，你必須深入挖掘，以檢測你最肥沃的時間。您可以通過以下方式跟踪月經不調的排卵：
- 在日曆上標記，使用日曆記錄你的月經週期數據，你做的時間越長，你的實際月經模式就越清楚。例如，通過標記您的日曆，您知道您的月經週期是每45天或每兩個月。這不僅可以幫助您滿足您對排卵日的好奇心，還可以作為以後需要時帶到醫生處的記錄。
- 檢查子宮粘液，宮頸粘液是陰道常見的分泌物，可以作為排卵的良好指標。在月經週期結束後，您將體驗到沒有粘液，並且在排卵前會出現足夠的量。在排卵期間，這種粘液將清晰透明，厚實，有彈性 - 與蛋清相似。您最肥沃的一天的特點是最明亮，最滑，最有彈性的粘液條件。
- 檢查身體基礎溫度，要做到這一點，你需要一個特殊的溫度計，一個數字基礎溫度計。這種溫度計能夠計算出非常詳細的體溫，甚至可以達到十分之一度。您應該在睡覺後立即檢查您的基礎體溫，但在做任何事情之前，包括起床。只需一點身體活動就可以改變你的體溫。每天記錄體溫，看到一個尖峰，表明排卵。
- 尿檢，市售的排卵檢查器用於檢查尿液中過量的激素，這些激素表明您正在排卵。您還可以購買一台生育監測器，這是一台小型機器，可以定期收集尿液，根據您的激素水平確定您的排卵時間。
- 在實驗室驗血，實驗室中的血液檢查程序可以準確地確定您排卵的時間。醫生可以建議在您的周期中不同日期確定激素水平和功能的血液測試。這些測試可以幫助確定您是否正在排卵，對於試圖懷孕的女性非常有用。您的醫生也可以測試您的子宮和其他生殖系統，以幫助確定排卵。
如果我的月經週期不規律，我需要多長時間才能懷孕？
為了增加懷孕的機會，你不僅需要了解你最肥沃的時間，還需要知道你有多長的生育能力，以及你經常發生性行為的頻率。研究發現，女性的生育期在排卵前五天左右開始，在排卵當天結束，最大的懷孕機會是排卵前2天。
對於月經週期不規律的女性，通過跟踪您的周期幾個月，您仍然可以找到您的生育窗口何時開闊。要找到平均生育期，從最短週期減去17，從最長周期減去11。例如，如果您的周期為本月28天，下個月為21天，之後一個月為32天，則從最短週期（21）減去17，從最長周期（32）減去11。這意味著您最肥沃的一天是在月經週期的第4天和第21天之間。
報導來自 嬰兒醫學，許多研究表明，如果你發生性行為，你可以增加成功懷孕的機會 每月一次，每兩天一次 如果您不確切知道您的排卵時間，或在生育期間： 每天一次，3-4天前和排卵時 - 只要精子健康，沒有其他男性生育問題。女性的卵子只能在從子宮卵泡釋放後24小時內存活，而精子可以在您的生殖道上存活3至5天，具體取決於宮頸粘液的質量和數量。因此，在排卵前一兩天進行性生活非常重要，以便新鮮供應的健康精子仍然留在輸卵管中，等待卵子被釋放。
研究表明，精子體積在人體內需要大約48小時才能達到最大化，所以重要的是不要經常發生性行為，例如每天兩次。大多數專家認為，對於大多數夫婦來說，每週做兩到三次性生活，每天做一次排卵，是最有效的方法來最大限度地提高你的懷孕機率。
