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醫療視頻: 肝硬化別害怕！常喝1種水，清除肝毒，修復受損肝細胞 - 健康 好 生活
除了醫生對肝病的護理外，您的生活方式也是您治療過程的重要組成部分。評估您對身體和心臟的治療方法非常重要。在第一年，你的身體變得非常敏感。那麼你應該如何改變生活方式以改善健康？
盡量避免酒精和吸煙
無論您是喝酒還是吸煙，最好避免這兩種情況，以確保您的心臟癒合。酒精和吸煙可以使心臟更加努力地過濾血液。有時它可能太重而無法由肝臟處理，導致肝損傷。為了健康的生活方式，你應該盡量不要戒掉酒精和吸煙的生活方式。
有健康的飲食
患有肝病的人往往處於高血壓的高風險中，因此飲食中最重要的變化是減少鹽的攝入量。您必須選擇鈉含量低的食物，並在烹飪時減少鹽的攝入量。過量的鹽會導致身體保持液體，導致胃和腿腫脹。你必須吃蔬菜和水果來獲取維生素和礦物質，以增加身體的免疫力。某些類型的肝臟疾病可導致營養不良和肌肉損失，因此您還需要蛋白質。您可以選擇瘦肉蛋白，如堅果，家禽或魚。但要記住要避免生海鮮和其他生肉。因為它可以增加感染的風險，如李斯特菌。
遠離危險藥物
除了醫生開的藥物外，你應該避免使用其他藥物。如果您有肝臟損害，某些藥物可能會有危險。因此，您必須非常小心地使用非處方藥或草藥補充劑。肝損傷使您更難以處理藥物。出於這個原因，在使用藥物（包括非處方藥和草藥補充劑）之前詢問您的醫生，並告訴您的醫生或藥劑師您正在服用的藥物。
改變你的日常習慣，改善你的健康狀況
改變有害習慣以改善整體健康可以幫助您預防和克服肝臟疾病的症狀。戒菸和做每日運動以及服用多種維生素（由醫生推薦）就是很好的例子。除非醫生建議，否則不要使用鐵補充劑。
此外，良好的牙齒健康可以減少會導致感染的牙齒問題。您應該知道您接種了疫苗，包括流感疫苗，甲型肝炎和乙型肝炎以及肺炎球菌。不要忘記詢問您的醫生您需要多久接種一次疫苗。
保護性行為
安全性行為將幫助您降低患肝炎的風險。乙型肝炎和丙型肝炎可以通過性行為傳播，因此無保護性行為會增加乙肝和丙型肝炎的風險。向醫生諮詢肝炎疫苗接種情況以及保護自己和伴侶的最佳方法。
不要分享個人物品
不要使用針頭，剃須刀，牙刷或其他個人物品，以避免將肝病傳染給他人的風險，反之亦然。請記住，不要分享您的個人物品，而是這意味著您是一個自私的人，但這是一種保護您所愛的人並保護自己的行動。
只有一點點改變你的習慣可以讓你的生活更健康。如果你是一個健康的人，你也需要改變生活方式，因為預防醫學是健康和長壽的關鍵。
