拔牙後可以直接鍛煉嗎？

內容:

• 醫療視頻: 【女子力科学社】拔智齿真能瘦脸吗？
  
• 拔牙後直接鍛煉，還可以嗎？
  
• 必須停止拔牙後的運動......
  
• 拔牙後你需要做什麼？
  

醫療視頻: 【女子力科学社】拔智齿真能瘦脸吗？

為了加快恢復過程，您必須注意幾個禁忌 拔牙後，例如，避免食物過冷或過熱，吃得過硬，並在拔除牙齒後至少吸煙72小時。拔牙後的運動經常可能是也可能不是問題。所以，你能不能？

拔牙後直接鍛煉，還可以嗎？

一般來說，牙醫會建議您在拔除牙齒後休息一下。這位牙醫的建議背後有一些原因。去除牙齒後的恢復期通常需要1至2週。牙齦組織本身需要約3-4週才能閉合傷口。

從拔牙後的那一刻直到幾分鐘後，在癒合過程開始時剛剛被移除的牙齒的窩（腔）中開始形成血凝塊。這種凝塊將成為插座中牙齒和神經末梢骨骼的保護層 那顆牙齒。這種凝塊也將成為新骨生長和軟組織的基礎。

然而，這种血凝塊很容易被破壞。因此，建議您不要沖洗，刷牙，撬開或戳戳新拔牙的區域，咀嚼硬飲，喝熱飲或酒精，或在接下來的24小時內鍛煉。

如果您不遵循醫生的建議，可能會釋放血凝塊並導致幹槽症狀。 幹插座 可以導致 牙齒骨骼和神經暴露在外面的環境中，從而產生 拔牙區域疼痛。

必須停止拔牙後的運動......

如果您出現出血，牙槽腫脹，或拔除牙齒後接縫，停止鍛煉。在開始運動之前，請諮詢您的牙醫。如果您在運動時感到頭暈或頭暈，請立即停止並休息。與您的醫生聯繫，討論何時可以像往常一樣繼續進行體育鍛煉。

拔牙後你需要做什麼？

去除牙齒後的癒合過程通常需要數天。在癒合過程中，需要考慮以下一些事項。

• 拔牙後24小時內不要運動
• 如果您無法忍受可能出現的疼痛，請服用醫生開出的止痛藥。
• 更換用於堵塞的紗布 提取後出血 定期。
• 粘貼它 冰包 在面部一側，牙齒被移除約10至20分鐘進行一次壓縮。在冰和皮膚之間放一塊厚布，這樣血管就不會凍結，阻止血液流動。
• 避免接觸以前的拔牙區域，例如使用牙刷，牙籤或舌頭。這也可以延長恢復過程甚至導致再出血。刷牙和清潔口腔時，請緩慢輕柔地進行。
• 選擇軟食 像湯，布丁和粥。避免過熱的食物和飲料，因為它會使癒合過程更長久。
• 睡覺時使用相當高的枕頭防止出血。
• 在癒合過程中，避免吸煙。
• 去除牙齒後，避免使用吸管飲用一周。
• 手術後還需要喝大量的水。在最初的24小時內避免飲酒，如酒精，咖啡因，碳酸飲料或熱飲。