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醫療視頻: 牙刷用3週 細菌比馬桶多55萬倍
你知道口腔是嵌套細菌的一種來源嗎？是的，細菌不僅存在於牙齒中，還存在於舌頭上。保持口腔健康非常重要，因為口腔成為食物消化的第一個地方。我們吃的食物會在嘴裡用酶消化。然後食物的消化過程繼續進入食道，被胃消化，然後被腸吸收。想像一下，如果我們的嘴不健康嗎？細菌會進入其他身體部位。
保持口腔健康可以勤勞地刷牙。必須正確刷牙並到達牙齒尖端，因為細菌可以在牙齒的隱藏位置繁殖。必須通過轉動來完成運動，而不僅僅是朝同一方向轉動。我們還必須選擇一種佩戴舒適且不會傷害牙齦的牙刷。
牙刷有不同的質量，有些牙刷很快，有些長時間佩戴。當然，有時我們不會過多關注我們更換牙刷的頻率。當我們看到牙刷刷毛已經損壞時，我們通常會更換牙刷。但是，這真的是行動嗎？讓我們來看看事實。
為什麼換牙刷？
如上所述，口腔成為築巢細菌的來源之一。當我們刷牙時，細菌或微生物可以移動到牙刷上。更不用說，我們把牙刷放在哪裡不一定是無菌的。正如人們通常所做的那樣，牙刷通常存放在馬桶附近的開放空間中，這當然可能是我們的牙刷被微生物攻擊的原因之一。
更何況，刷牙後，牙刷會被弄濕，導致細菌滋生的風險相當大。但你不必擔心，因為沒有足夠的研究表明嵌在牙刷上的細菌會導致口腔疾病。口腔疾病通常是由自己口腔內的細菌引起的。據美國牛頓市牙醫理查德·普萊斯（Richard Price）所說，研究發現牙刷上發現的微生物不會使人生病。
使用的牙膏或牙膏通常具有抗菌成分，該成分可使微生物難以存活。但微生物如潮濕的地方，所以，在使用後儘量保持牙刷乾燥，並將牙刷放在乾燥的地方。
你什麼時候應該換牙刷？
根據美國牙科協會的說法，我們應該每隔三到四個月更換一次牙刷。如果您使用可以用頭部或電動牙刷替換的牙刷，請在三到四個月內更換刷頭。美國有線電視新聞網（CNN Indonesia）援引梅蘭妮·賈米爾（Melanie S. Djamil）的話講述了同樣的事情。他說牙刷應該每三個月更換一次。如果刷子已損壞，也應立即更換。損壞的刷毛會傷害牙齦，導致牙齦出血。
根據Melanie S. Djamil的說法，牙齦出血也可能是由敏感的牙齦引起的。如果這種情況多次發生，請去看醫生，以便了解牙科和牙齦護理產品對您有益。因此，如果您的牙齦敏感，請不要等待損壞的牙刷更換牙刷。不應低估牙齦出血。
此外，根據美國牙醫協會發言人發言人Maria Lopez Howell的說法，兒童牙刷應該比成人更換更頻繁。兒童經常咬牙刷，因此刷毛的可能性會比成人快。除刷毛外，還必須注意刷子的顏色變化。如果刷子顏色改變了，那就是你需要更換牙刷的時候。
如何治療和清潔牙刷？
除了注意刷毛和使用時間外，還需要注意如何護理和清潔牙刷。以下是治療和清潔牙刷的技巧：
- 不要將牙刷放在封閉的地方。我們建議您在開放的地方刷牙，以便快速晾乾。這是為了防止細菌嵌入牙刷中。
- 如果您的牙刷有刷蓋，就像大多數產品一樣，最好在刷上蓋子之前等待刷子乾燥。
- 用自來水清潔牙刷。如果您擔心牙刷中的細菌滋生。您可以清潔含有防腐劑或酒精含量的漱口水。即使牙膏非常有效，漱口水也可有效防止微生物的形成。
- 把它放在空曠的地方。如上所述，這樣做是為了使刷子乾燥得更快。如果將刷子與其他人的牙刷一起放在一起並不重要，但是你需要記住的是永遠不要和其他人一起使用相同的牙刷。
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