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- Maca根（maca root）中包含什麼？
- Maca root補充劑對增加男性性慾有效嗎？
- Maca Root補充劑有副作用嗎？
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流行的瑪咖根或瑪咖根補充劑被用作男性的草藥。事實上，自兩千年前古代印加男性以來，瑪咖根一直被用來增加他們的性慾。馬卡根補充劑是一種經證實有效的長效方法嗎？這是由醫生說的。
maca根（maca root）中包含什麼？
瑪卡是一種類似bengkoang的根莖植物，具有拉丁名稱lepidium meyenii。 馬卡的原始棲息地是南美洲秘魯的安第斯山脈. 通常將瑪卡根乾燥並以粉末形式食用，但是一些以膠囊和液體飲料形式包裝。馬卡根的味道就像花生。
在100克馬卡根粉末中含有14.3克蛋白質，285毫克維生素C，250毫克鈣和14.8毫克鐵。由於這些不同的高營養成分，據報導，瑪卡根可用於緩解女性的PMS症狀和更年期以增加記憶力。瑪卡根還含有各種多酚，有助於抵抗體內自由基的暴露。
maca root補充劑對增加男性性慾有效嗎？
市場聲稱，瑪卡根補充劑可以使長期男性在床上得到許多研究的支持。 2010年的一項綜述研究表明，來自四項隨機研究的數據共計131名參與者，這些研究發現，瑪卡根在消費至少六週後有效增加男性性慾。
發表在民族藥理學雜誌上的一項研究NCBI的報告發現，瑪卡根可以改善15天后雄性小鼠的性能和生育能力。然後，研究繼續給予25名患有輕度陽痿問題的男性的瑪卡根補充劑，而25名服用安慰劑藥物（即空丸）的患者相同。 12週後，食用瑪咖根提取物的男性性生活表現更為顯著。
還有一些小證據表明，瑪卡根有助於通過增加精子數量和提高其質量來提高男性的生育能力。一些小型研究還發現，瑪咖根有助於增加能量和耐力。
然而，健康專家仍對這些結論持懷疑態度。還需要更多和大規模的科學證據來支持瑪卡補充劑對雄性活力的有效性理論。
Maca Root補充劑有副作用嗎？
來自WebMD的報導，WebMD營養部門負責人Kalthleen Zelman，MPH，RD透露，迄今為止還沒有人報告過使用瑪卡根補充劑產生的副作用。
然而，草藥補充劑的分發和使用不受美國FDA，藥物和食品監管機構以及印度尼西亞BPOM的監管。這使得安全保證和馬卡根補充劑副作用的風險尚不清楚。
到目前為止，瑪卡補充劑的功效只能通過實驗動物實驗或人體小試驗來證明。該實驗的結果經常被用作草藥治療各種疾病的基礎。事實上，效果並不一定反映在公眾中。此外，每個製造商將他們的產品與不同的成分劑量和成分混合，這樣他們可以為每個人帶來不同的好處和副作用的風險。
許多補充產品沒有BPOM分銷許可證，即非法。為此，作為消費者，您必須更明智地選擇和購買安全的草藥。據男性健康報導，奧蘭多健康中心的泌尿科醫生Jamin Brahmbhatt認為，馬卡根可以作為健康食物菜單的一部分，但不能作為唯一的主要支柱，作為一種持久的方式。
