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醫療視頻: 黃偉民易經講堂 林鄭掌摑港共 北京人質外交救孟晚舟 收緊綜援欺負弱勢長者 己亥豬年風水佈局 曾蔭權公務員思維出獄 子路篇第十三 20190115
引自 指南針根據印度尼西亞兒童保護委員會（KPAI）提供的數據，2015年學校暴力受害兒童的報告數量達到147例，2014年共計159例。
無論喜歡與否，欺凌仍然是印度尼西亞幾乎每所學校的文化規範。
欺凌是一種強勢個人或群體的恐嚇或壓迫形式。欺凌與一般的衝突或爭論不同，因為從重複的程度和所涉及的雙方之間存在不平衡的力量可以看出。在欺凌中，有意在身體和情感上給受害者帶來痛苦和不適。
壓迫的範圍非常廣泛，包括踢，踢，打架，抓，打，吼叫，大喊，咒罵，侮辱，羞辱，拒絕，譴責，貶低，褻瀆，嘲笑，孤立，以及遭受性虐待的行為。
受害者身上發生的長期健康問題
好像被毆打，嘲笑和低估是不夠的，一些欺負受害者為他們的健康付出了不斷的虐待代價。當有人因持續的欺凌威脅而感到壓力時，他們的“戰鬥或逃跑”反應將起作用。當發生這種情況時，肌肉收緊，心跳加快，身體釋放腎上腺素和皮質醇。隨著時間的推移，這種反應會削弱免疫系統並導致各種健康問題。
以下是欺凌如何影響某人的一些例子：
- 焦慮發作
- 蕭條
- 背痛
- 肚子疼
- 身體受傷（骨折，傷口撕裂等）
- 頭暈目眩，頭暈目眩
- 容易生氣
從頭痛到尿床
欺負兒童有三倍的機會經歷頭痛，失眠，腹痛和尿床，並且食慾低的可能性是其兩倍。欺凌也會對自信和自尊造成長期損害。
此外，既是惡霸又惡霸的孩子尿床的可能性是六倍，幾乎是食慾不振的四倍，也是患胃痛的機率的三倍。
患有哮喘，聽力，視力，言語或消化不良等慢性健康問題的兒童和青少年遭受欺凌的風險更大，他們所面臨的健康問題可能會因這些行為而加劇。
不僅有可能因迫害本身而遭受身體傷害，而且即使在長期鎮壓停止後，他們也可能經歷長期的身體健康困難。
欺凌可以引發精神障礙
研究 NICHD 雖然犯罪者和受害者都可能表現出抑鬱和焦慮的風險，但被欺負的兒童（包括網絡空間欺凌者）風險更高，更容易患上精神障礙，需要在長大後進行強化治療，與不是壓迫受害者的兒童相比。
有人懷疑欺凌是一種“毒性壓力”，可能對兒童遇到的困難產生生理反應，這可能表現在成年期持續的身體和精神問題上。
當被欺負時，身體會像對抗感染一樣反應
目前尚不清楚童年時期欺凌的經歷是如何轉化為長期健康問題的。引自 對話一項研究發現，欺凌的受害者的血液蛋白水平（C-反應蛋白/ CRP）與抗感染有關 - 即使是年輕的成年人。
高CRP水平是一般性反應，表明身體既能抵抗感染，又能對受傷做出反應，或對慢性病如關節炎做出反應。
該研究表明，在兒童時期成年人遭受虐待的人群中，CRP也會增加。這表明身體的反應方式類似於“毒性壓力”以及感染。
欺負犯罪者也受到影響
另一項研究調查了參與欺凌行為的兒童的CRP水平，作為受害者，犯罪者和犯罪者（欺負他人但也被欺負的參與者），在學齡期和之後的成年期。
在學齡期，經歷過某些類型欺凌的參與者與其他沒有參與欺凌行為的兒童相比，CRP水平更高。然後，在成年期，研究人員從這些發現中發現了類似的模式：成年人欺凌的受害者的CRP水平高於沒有參與欺凌的人。反复欺負的參與者表現出最高的CRP水平。
與此同時，雖然惡霸也表現出他們所做的欺凌行為導致的健康問題，但與其他參與者群體相比，他們在成年期的CRP水平處於最低水平。研究人員推測，今天前欺凌從業者的低CRP水平可以保護他們免受生命後期炎症的症狀。
現在，我們已經知道欺凌的實際影響，實際上也會影響與壓力的生理反應相關的其他身體機制，例如下丘腦 - 垂體 - 腎上腺軸。例如，在實驗室測試抗壓力時，欺凌受害者表現出鈍的皮質醇反應。皮質醇是人體受到壓力時釋放的一種激素。
注意盡可能小的標誌，不要低估欺負
在許多情況下，父母和老師忽視了兒童腹痛和頭痛等症狀，並假設他們假裝避免上學或參加課外活動。但該研究強調必須認真對待這些症狀，因為它們可以指導兒童解決其他更嚴重的問題。此外，向孩子詢問他們的身體症狀可以幫助父母和醫生了解他們是否在學校受到欺凌，這是孩子們對自己的經歷更加開放的另一種方式。不常發生的公牛受害者將他們在學校的痛苦隱藏起來。
我們需要放棄欺凌不危險的觀念，並成為孩子成長過程的自然組成部分。必須將恐嚇和虐待視為另一種形式的毒性壓力，其影響對一個人的身心健康具有巨大潛力。在兒童和年輕人中，數百項研究反復觀察到這種效應。
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