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醫療視頻: 20181012【杏林在線】我在飛機上驚恐發作
驚恐發作和焦慮症只是正常的恐慌和焦慮，即使這兩種情況被歸類為心理障礙。不要告訴我，你也體驗過嗎？進一步了解驚恐發作是什麼，什麼是焦慮發作，以及如何識別其特徵和症狀。
那是什麼焦慮還是焦慮？
擔心 當你感到受到威脅，承受壓力或面對壓力和不舒服的情況時，它是身體的自然警報系統。一般來說，焦慮並不是一件壞事。焦慮可以幫助您保持警覺和專注，為您做好準備，並激勵您解決問題。
焦慮不僅僅是本能。由於身體的“戰鬥或逃跑”反應，焦慮有幾種身體症狀和體徵。
任何跡象表明你很焦慮?
跡象和症狀 焦慮 或焦慮是：
- 興奮，緊張
- 汗
- 肚子疼或頭暈
- 尿頻或腹瀉
- 掙扎呼吸
- 震顫和抽搐
- 緊張的肌肉
- 頭痛
- 昏厥
- 失眠
- 恐懼
- 難以集中註意力
- 很容易生氣
- 緊張和焦慮
- 對潛在危害敏感，容易受到驚嚇
- 空虛的心靈
但是如果你繼續被極度焦慮和恐懼所淹沒，這種恐懼會延長你的日常生活和功能，這就是所謂的焦慮症。
焦慮症可能令人恐懼，令人不安和虛弱。因為在許多常見疾病（例如心髒病，甲狀腺問題和呼吸系統疾病）中也發現了許多類似症狀，經歷焦慮症的人經常多次去急診室或醫生辦公室，認為他們患有危及生命的疾病。這需要長達數月或數年的時間，在獲得正確的診斷之前，許多事件都會受挫。
不同的是恐慌發作引起的正常恐慌
焦慮症實際上是一個包含六種心理障礙的大傘，即廣泛性焦慮症（GAD），驚恐發作或 驚恐發作，強迫症（OCD），恐懼症，社交焦慮障礙和創傷後障礙（PTSD）。
另一方面，驚恐發作是具有更具體特徵的焦慮症的遺傳性疾病。術語“恐慌發作”和“焦慮發作”通常用於相互描述。即使在醫學界， 焦慮發作 是一個不正確的術語。
當您處於危險或危險的境地時，您可能會感到恐懼感充滿了您的身體。例如，當一輛汽車突然快速閃爍時，過馬路，或在示威期間聽到人群的呼喊聲。恐慌暫時使顫抖和羽毛起雞皮疙瘩，導致心臟快速跳動，胃部感覺酣暢淋漓，心靈感到困惑。當危險結束時，恐慌的症狀通常也會消失。恐慌現在被一種解脫感所取代，因為我們設法度過了危機並恢復了生機。
現在，想像一下，如果你在超市購物，並與鄰居或老朋友會面。在激動人心的談話中，突然之間你會被一場非常恐慌的事情擊中，就像一場大災難將來臨。你的心跳得很快，直到疼痛，冷汗和頭暈。突然你想暈倒，感到瘋狂，甚至想死。一切都結束後，恐慌會變成一種虛弱，疲勞和困惑的感覺;你一直被這個突然發生的原因，它什麼時候會再次發生以及攻擊何時返回時該怎麼辦的想法所困擾。
如果你經常在沒有原因的情況下經歷突然的恐慌並且與你所面臨的情況無關，並且你繼續恐懼這種攻擊會一次又一次地發生的恐懼，你可能會遇到嚴重的心理狀況，但它很容易處理，這是一個驚恐發作的別名 驚恐發作.
那麼，恐慌發作呢？
亨利福特醫院門診行為健康服務主任Cathy Frank M.D.解釋了驚恐發作，或 驚恐發作，自發地發生，而不是對壓力情況的反應。驚恐發作無緣無故，無法預測。只要發生驚恐發作，經歷恐慌發作的人就會陷入非常恐怖的境地，害怕感覺自己要死，失去對身心的控制，或心髒病發作。此外，患者會因擔心隨後出現驚恐發作而感到恐懼。
儘管恐慌發作的確切原因尚不清楚，但研究估計，身體的生物學條件（基因）和環境外部因素的組合對攻擊和發展具有相同的貢獻。 驚恐發作.
如何檢測驚恐發作？
根據精神疾病診斷和統計手冊（DSM 5），驚恐發作的特徵是以下四種或更多症狀：
- 心悸，心率加快
- 沉重的汗水
- 顫抖，顫抖
- 呼吸困難，呼吸困難
- 感到窒息或窒息
- 胸痛或不適
- 噁心，或燃燒胃
- 頭暈目眩，失去平衡，暈了過去
- dereisasi和depersonalization，感覺與身體或現實分開
- 感覺像失去了對身體的控制，感到瘋狂
- 害怕死亡
- 麻木或感覺異常
- 冷汗，冷熱，或身體紅色和溫暖
焦慮和驚恐發作的許多症狀彼此相似，但在焦慮症中，發作期通常較短，並不像驚恐發作那樣嚴重。即便如此，焦慮症的症狀在瞬間更難以丟失，並且可持續數天，甚至數月。
許多患有這種焦慮症的人在生活中的某個時刻也會經歷抑鬱症。焦慮和抑鬱被認為植根於同一生物脆弱性，這可以解釋為什麼這兩種不同的情況經常重疊。抑鬱症使焦慮症的症狀惡化，反之亦然。尋求這兩個心理問題的幫助對你很重要。
