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醫療視頻: 17個低EQ的跡象
如果我們心理上受到干擾，密集的活動往往會使我們失去意識。博士來自謝菲爾德醫學院的教授和精神病學家史蒂夫·彼得斯（Steve Peters）列出了一些可能發生在您身上的事情，而這些事情往往沒有意識到，這實際上是其他事情的標誌。
下面的事情經常會消失，被認為是對我們自己的正常現象，但事實證明，遠遠落後於此，下面的事情表明我們實際上是壓力和情緒不安。這些跡像是什麼？
1.感覺太情緒化了
在空閒時間，我們常常會在頭腦中承擔很多思想和問題的負擔，直到一切都歸結為感情並使我們情緒化甚至哭泣。但是，我們經常認為這是一件正常事情，只是一個自我脆弱的狀態。
不要低估這種情況。事實證明，這是你自己長期情緒紊亂的先兆。
2.即使沒有必要加班也是如此
在這種情況下，加班不僅被解釋為超出正常時限的工作，因為它是一項義務。然而，有些人選擇留在辦公室，因為一件事是個人的，他們會遲遲不回家。
現在，加班通常被用作“預期”活動。也就是說，許多人選擇加班，因為它可以用來逃避你想要避免的一些事情，比如家裡的問題，關係問題，嘗試 炫耀 對上級和其他人。事實上，它似乎是防止壓力的捷徑，但誰會想到加班實際上會帶來壓力和情緒干擾？
從本質上說，像這樣的加班只能逃避壓力，從而帶來更深層的壓力。因此，如果你在攜帶許多個人想法時強行加班，請三思而後行。
3.敏感/憤怒很快
在我們的生活中，我們很容易被冒犯。那些擾亂我們舒適感的小事我們可以用無法比較的憤怒來回答。不好的是，我們經常把它灑在離我們最近的人或我們關心的人身上。這清楚地說明我們的情緒穩定受到壓力和不安。
對於上級，請注意這些症狀。員工或下屬不應總是成為攻擊目標。因為，影響會比你想像的更糟。在這樣的情況下控制自己對我們來說確實是一個相當困難的挑戰，但是當一切都處於控制之中時，那麼好事就會來到我們身邊。
情緒搖擺
情緒搖擺 幸福，悲傷和憤怒之間的距離感覺如此接近。這三件事突然發生，沒有明顯的理由。如果您遇到這種情況，可能會出現問題。
Steve Peters為您提供了多種解決方案，可能會或可能不會處於這種狀況。說出來嘗試分享和消除你認為可以給人生活的另一個視角的人的感受，如果這個人覺得可以成為解決方案或解決你所面臨的問題會更好。然後，這也可以打開並展示我們自己會發生什麼。也就是說，有時通過與其他人交談，我們才會意識到發生在我們身上的事情。
5.遺失目的地
有明確目的的生活對我們有好處。我們將充滿信心地度過充實自信的日子，並感受到自尊。然而，當發生在我們身上的事情恰恰相反時會發生什麼，你覺得你沒有任何目的。
無論目標多麼小，我們都可以在克服目標時獲得樂趣。因此，可以說，當我們有目標時，我們將會很高興在未來取得成功。這意味著，如果我們覺得沒有什麼可去，那麼有希望的樂趣就會消失。這導致我們壓力和情緒紊亂。
6.總是感到不受重視
如果有人覺得他的所有治療都沒有得到重視，即使不是，那麼這個人可能會遭受心理問題。然後，感覺不受重視會對另一種情緒產生影響，如沮喪，憤怒，自卑，甚至失去自信。
最好的辦法是接管 心靈集 積極思考。因為，除了控制心靈的人之外，任何人都無法幫助這些條件。
7.總是希望掌控一切
由於我們內部的干擾，我們鼓勵我們控制自己以外的環境。這種趨勢非常普遍。從本質上講，我們盡可能地將所有事物都改變為我們想要的東西。
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