悲傷的五種方法可以揭示悲傷之後的悲傷

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與五種不同的愛情語言一樣,被愛人遺棄後的悲傷可以以不同的形式表現出來。一個人和另一個人也可以用自己的方式表達悲傷。這與你在被問題感到壓力或不堪重負時的自衛機制以及你如何應對這種壓力(應對技巧)有關。引自PsychCentral,一個人可以表現出五種不同的特徵, 由...發起 伊麗莎白庫伯勒羅斯。那是什麼?

悲傷的五個不同特徵

1.情緒溢出並且總是在變化

這種特徵可能是許多哀悼者中最常見的。 被遺棄後經歷壓倒性情緒混亂的人會有這種感覺,因為他們覺得他們在不久的將來無法接受和調和他們的悲傷。

這種反應的特點是悲傷,拒絕現實(拒絕),憤怒和混淆之間的情感,如何在落後後如何處理生活,以及如何在沒有這個人的情況下繼續他們的生活。

記得要記住離開

與第一種類型相反,悲傷記憶的人有自己的方式開始試圖放棄親人的離開。他們通常創造一個紀念日或紀念他的榮譽 - 它可以是建築,藝術作品,花園或花園,詩歌,歌曲,甚至是非營利基金會或社會團體,以記住他們所愛的人。

3.加強與他人的聯繫

被遺忘後的創傷和悲傷可以讓周圍的人感到害怕再次失敗。因此,他們通常會 努力保持友誼,與家人或其他朋友建立更牢固的關係。

改善關係也可以通過失去親人來幫助克服孤獨感。突然失去親人可能會使那些有這種悲傷的人通過改善與他們最親近的人相關的生活條件來改變。

4.成為一名活動家

對於那些屬於這些特徵的人來說,在親人離開後,他們不會讓自己陷入悲傷的悲傷之中。通常他們會利用這段時間再次起床並為質量做出更多貢獻其他人通過某些活動或活動來生活。

他們的主要關注點是照顧那些正在經歷同樣事情的人,並儘可能地努力幫助傳遞它。通常他們會通過某些機構進行鬥爭和積極活動,例如反暴力機構,某些疾病機構,甚至是親人所經歷的社會問題的組織。

5.無論如何反映

在他們所愛的人離開後,某人如何決定悲傷會有所不同。最後一種類型通常由選擇獨自冷靜和反思自己的人來標記,並解釋離開的意義。通過這些孤獨的時刻,他們將能夠再次升起並相信他的離去可以使他們更強大。通常,經歷過這種悲傷的人傾向於從宗教,精神事物和某些哲學中獲取力量。

悲傷的五種方法可以揭示悲傷之後的悲傷
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