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醫療視頻: 為何老是一直放屁？專家告訴你：愛放屁的原因！(小陳世界)
對於準媽媽來說，懷孕是一個激動人心的時刻。從妊娠的前三個月開始，或者您被宣布懷孕後，您將體驗到必鬚麵對的各種變化。其中一些變化可能會讓你感到不舒服，甚至讓你感到尷尬和擔心。其中一個你經常在懷孕期間放屁。那麼為什麼會這樣呢？
女性的病因往往在懷孕期間放屁
懷孕期間頻繁放屁是一個常見問題。通常孕婦每天放屁或排氣約18次。這是因為普通孕婦每天可以產生高達4升的氣體。那麼，為什麼孕婦在懷孕期間會產生更多氣體呢？
事實證明，主要促成因素之一是激素孕酮水平的增加。激素黃體酮會導致整個身體的肌肉，包括你的腸道肌肉變弱。鬆弛的腸道肌肉會導致消化過程受阻。
結果，氣體積聚。嗯，這是導致孕婦更頻繁放屁，打嗝和胃脹的原因。不僅如此，身體虛弱的肌肉也使孕婦難以抵抗放屁。所以，如果孕婦經常在其他人面前放屁，不要感到驚訝。
由於子宮（子宮）的影響越來越大，因此在懷孕期間經常放屁的女性的其他原因也會發生，從而對腹腔施加壓力。這種壓力可以減緩消化過程，從而引發氣體積聚。
懷孕期間你怎麼不經常放屁？
雖然相當普遍，但有幾種方法可以讓你不會經常在公共場所放屁，即：
1.避免含氣食物
有些食物確實會刺激消化道排出風。這是因為食物含有氣體，所以身體會通過放屁釋放它。一些可以刺激你經常放屁的食物包括：
- 高氣態蔬菜，西蘭花，捲心菜，捲心菜，花椰菜，蘿蔔和生蔬菜。
- 含有山梨糖醇的水果，即榴蓮，菠蘿蜜，蘋果，梨和桃子。除了水果，山梨糖醇也可以在糖果和口香糖中找到。
- 含有高澱粉的食物，即全麥。
2.慢慢咀嚼食物
慢慢咀嚼食物直到完全碾碎是減少放屁的最佳方法之一。放屁可能是因為大腸中的細菌可以分解食物而不會被胃中的酶完全消化。
3.其他方式
除了上面提到的兩種方法外，美國懷孕協會還推薦了其他幾種方法，以便您在懷孕期間不會經常放屁，即：
- 避免喝軟飲料
- 不使用吸管直接從玻璃杯中飲用
- 經常吃一點
- 擴大輕鬆的身體活動，如散步或瑜伽，以防止便秘，並幫助刺激消化
- 限制人造甜味劑
- 多喝水，有助於防止懷孕期間的便秘
重要的是要注意
懷孕期間經常放屁是正常的。不要因為你想避免某些可以引發放屁的食物，你正在變得缺乏重要的營養。雖然有些食物需要限制，但最重要的是確保在懷孕期間通過均衡地食用各種類型的食物來獲得足夠的營養。
如果您懷疑其他原因導致您經常放屁，請不要猶豫，諮詢醫生。
為什麼，女性在懷孕時會變得頻繁放屁？
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