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也許你經常看到孕婦昏厥。懷孕期間暈倒可能是由於孕婦精疲力竭，過熱等原因引起的。但是，實際上在懷孕期間暈倒是否正常？是什麼原因導致孕婦經常暈倒？想知道答案嗎？請參閱以下說明。
懷孕期間暈倒是否正常？
懷孕期間暈倒是正常的。這是因為孕婦會發生各種變化。您的心血管系統（心臟）有許多變化，例如心率加快和體內血液量增加30-50％。你的血管擴大了，所以你的血壓會暫時逐漸下降。
您的身體可以適應所有這些變化。因此，維持了整個身體（特別是大腦）的血流。但是，有時身體無法快速適應某些條件。結果，你會感到頭暈，可以讓你在懷孕期間暈倒。
是什麼原因導致孕婦暈倒？
當你的大腦沒有足夠的血液和氧氣時，會發生昏厥。一些可能導致您感到頭暈並且想要暈倒的情況是：
- 從坐得太快站起來。 當你坐下時，你的血液會聚集在你的腳下。因此，如果你立即站起來，由於變化太快，從腿到心臟的血液流動不能很快被引導。這時，血壓會降低，所以你覺得你想要暈倒。當你站得太久因為血液聚集在腿部時也會發生這種情況。
- 血管迷走性暈厥。 當您經常咳嗽，經常排尿或排便時，可能會出現這種情況。這可能會導致血壓和心率下降，所以你會感到頭暈，想要暈倒。
- 缺乏飲食。 當你少吃時，你的血糖會下降，你可能會出現低血糖（低血糖）。這種情況讓你感到頭暈，想要暈倒。缺乏飲酒或脫水也會導致這種情況。
- 貧血。 懷孕期間的貧血使您更容易感到頭暈和暈眩。這是因為貧血可以使你的身體細胞得不到足夠的氧氣。
- 過熱。 過熱時，血管會變寬，血壓會降低。這讓你感到頭暈，想要暈倒。熱水淋浴也可能導致這種情況。
- 過度換氣（過度呼吸）。 當你做過度運動和焦慮時，可能會發生過度通氣。即使運動對健康和懷孕有益，但過度運動也很危險。我們建議您在鍛煉時了解自己的極限。
如果你想在懷孕期間昏厥應該怎麼辦？
即使懷孕期間昏厥是正常的，你仍然要小心。有些方法可以防止懷孕期間昏厥：
- 慢慢從座位或床上移動。如果你睡覺，你應該先坐，然後慢慢站立。避免突然移動。
- 如果你站得太久而無法移動或坐著，你應該搖動腿來增加血液流動。最好避免站得太久。如果您感到疲憊，請找一個座位。
- 妥善管理飲食以維持血糖水平。食物攝入不足會導致低血糖，使您在懷孕期間更容易暈倒。無論你去哪裡都帶點零食，所以你可以在飢餓的時候吃它們。
- 許多食物消耗高鐵源。
- 多喝水以保持水分。
- 避免炎熱，擁擠和悶熱的地方，這樣你就不會感到悶熱。同時限制熱水淋浴的頻率。
- 穿上舒適且不太緊的衣服。
- 避免仰臥。如果你躺下時感到頭暈，你應該躺在你身邊。把枕頭放在頭上。
當您想要感到微弱時，您可以執行以下操作以防止它：
- 立即坐下或躺下並降低頭部
- 慢慢深吸一口氣
- 如果太緊，請將衣服弄松
- 打開窗戶或找一個不擁擠的地方以獲得大量空氣
為什麼女性在懷孕期間容易暈倒？
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