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棗椰果是 鉀的來源，含有其他重要的營養物質，如鎂，銅和錳。 根據“婦產科學雜誌”發表的約旦科技大學的一項研究，據報導，在懷孕期間經常吃棗的婦女正在經歷更加正常的分娩過程，而不需要依賴醫生的醫療誘導。以下是關於孕婦和分娩日期的好處的進一步解釋。
分娩前孕婦的日期益處
以下是分娩前孕婦日期的一些好處。
1.提供天然催產素，以加速收縮
日期產生催產素激素，其作用是刺激子宮收縮並促進分娩。當分娩時，通常會通過注射器給予較弱的收縮催促素以重新加強子宮的收縮。在產後期間，當嬰兒進行母乳喂養時，這種激素將被釋放。產後期間荷爾蒙的增加將加速停止出血的過程以及恢復子宮的解剖和功能的過程。
在這項研究中，一組孕婦在懷孕結束時吃的日期需要的催產素使用量低於那些沒有經常食用紅棗的孕婦。
2.更快的開放過程
子宮將擴張或打開以開始分娩過程。子宮的開口通常從開口到完全開口（10cm寬）持續。
在上述研究中，據報告，一組在懷孕結束時食用紅棗的孕婦一旦到達醫院就會進行更加漸進的開放。
羊膜不易破碎
羊水是一種覆蓋子宮內整個嬰兒體內的膜。羊膜囊會在嬰兒出生前破裂。但也存在膜過早破裂的可能性。胎膜早破會引起許多並發症，包括感染和羊膜炎症。
在這項研究中，一組服用紅棗的孕婦的胎膜較強，直到分娩時間之前，與未服用紅棗的孕婦相比，不容易破裂。
4.勞動過程更加順利
在該研究中，服用紅棗的孕婦群體中有96％經歷了更順暢的正常分娩。在沒有定期消費日期的孕婦中，正常出生率僅達到79％。
為了獲得日期的好處，該研究建議孕婦食用 在估計的出生日期之前的四周內每天六個日期.
舊懷孕期間的飲食日期可以簡化勞動力
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