內容:
醫療視頻: 20個正在【殺害你的食物】！你吃了幾個？
如您所知，孕婦不應該食用。孕婦消費的東西肯定對孕婦自身及胎兒的健康有很大的影響。更重要的是，如果孕婦體重過重或併發症，如妊娠期糖尿病。在這些情況下母親懷孕時不受控制地進食會使孕婦的病情惡化，血糖升高或母親的體重增加。在這樣的健康狀況下，也許孕婦最好不要食用人造甜味劑而不是糖。但是，懷孕期間的人造甜味劑是否可以安全食用？
人造甜味劑如何控制血糖水平
現在，您可能很容易將人造甜味劑替代糖這種人造甜味劑提供零卡路里，因此不會增加血糖水平，也不會增加體重。結果，這種人造甜味劑可安全用於糖尿病患者或保持體重的人。
為什麼會這樣？與普通糖相比，人造甜味劑通常具有非常高的甜味水平（甚至高達數百倍的甜味）。因此，使用一點點人造甜味劑可以使您的食物或飲料變甜，而不會增加更多的卡路里。這些人造甜味劑中零卡路里的含量不會影響您的血糖水平。
懷孕期間哪些人造甜味劑可以安全食用？
市場上已經有許多種類的人造甜味劑可供選擇。但是，選擇它時要小心。也許並非所有類型的人造甜味劑對孕婦都是安全的。一種可供孕婦食用的人造甜味劑是甜葉菊。
甜葉菊為什麼？甜葉菊是由甜菊葉製成的人造甜味劑。在相同劑量下，該人造甜味劑的甜度比普通糖甜200倍。非常純淨的甜葉菊通常可以安全地供所有人使用，包括孕婦。這也得到了食品藥品管理局（FDA）或美國食品和藥物管理局的認可。
對孕婦也安全的其他類型的人造甜味劑是阿斯巴甜和三氯蔗糖。已經批准阿斯巴甜和三氯蔗糖在一定的使用限度內由FDA和BPOM RI安全使用。甜葉菊，阿斯巴甜和三氯蔗糖都是您可以在市場上出售的各種人造甜味劑品牌上找到的成分，例如Tropicana Slim。
一天安全使用阿斯巴甜的限量為50毫克/千克體重。同時，對於三氯蔗糖，安全使用限制為10-15mg / kg體重。然而，使用阿斯巴甜似乎能夠為你的身體增加卡路里，雖然很少，只有0.4千卡/克。
誰不能食用阿斯巴甜甜味劑？
據記載，患有苯丙酮尿症（PKU）遺傳病的孕婦應避免服用阿斯巴甜。這種遺傳性疾病使孕婦體內無法消化阿斯巴甜中所含的氨基酸苯丙氨酸。結果，苯丙氨酸水平在孕婦體內積聚，並可導致出生缺陷的嬰兒。
