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感覺疼痛，背痛，容易疲倦，已成為孕婦的忠實朋友。有些孕婦可以通過溫水洗澡來幫助緩解症狀。他說，如果你將愛普生鹽添加到溫水中，懷孕期間的疼痛和疼痛可以更快地消退，你知道。但是，孕婦的鹽水浴是否安全？來吧，通過以下審查找出答案。
什麼是瀉鹽？
顧名思義，Epsom鹽首先在英格蘭一個名為Epsom的城市被發現。正因為如此，許多人稱埃普索姆鹽為英國鹽。
雖然形狀和顏色是白色的，類似於其他類型的鹽，但瀉鹽實際上並不是鹽。這是因為瀉鹽不含氯化鈉。瀉鹽是由鎂和硫酸鹽的混合物製成的，這兩種天然礦物質結晶成鹽狀。
懷孕期間Epsom鹽浴是否安全？
他說，Epsom鹽水浴可以幫助緩解各種懷孕問題，如背痛，疼痛，腿部疼痛和失眠。儘管這些益處非常有趣，但一些孕婦仍擔心含鹽量會對胎兒造成傷害。這是真的嗎？
好消息，Epsom鹽水浴對您的健康和子宮內的胎兒是安全的，你知道。事實上，正如Healthline所引用的，epsom鹽被認為是一種緩解疼痛和其他懷孕問題的自然療法。
但是，在開始嘗試沐浴這種鹽水之前，你應該注意一些事項。使用溫暖且不太熱的水溫，至少接近體溫（38到39攝氏度），這樣你的身體仍然感覺舒適而且不會過熱。
對於那些正在經歷高危妊娠的人，不應該鼓勵您服用瀉鹽或其他類型的鹽。因此，在懷孕期間嘗試使用Epsom鹽浴之前，請確保您已獲得產科醫生的許可。
懷孕期間Epsom鹽水浴的各種好處
1.緩解肌肉酸痛和疼痛
瀉鹽浴有助於緩解懷孕期間常發生的肌肉酸痛，背痛和疼痛。此外，這類鹽通常也被推薦用於治療腿部痙攣，這是一個常見的問題，使孕婦很難移動或走路。
不僅依賴於瀉鹽，讓我們按照健康你好的懷孕期間克服腿抽筋的提示。
2.舒緩緊張的皮膚
在瀉鹽鹽浴後，許多孕婦感到滿意。因為鹽可以幫助鎮定緊張的皮膚。令人驚訝的Epsom鹽含量也可以克服皮膚上的傷口和曬傷。
3.緩解壓力
孕婦不應因任何原因而受到壓力，因為它會影響子宮內嬰兒的健康。為了不快速壓力，嘗試浸泡在Epsom鹽溶液中。鎂含量被認為是一種天然的壓力藥物，可以幫助平息懷孕期間疲憊的心靈。
4.減少腫脹（水腫）
現代水療按摩療法的作者瑪麗貝特辛克萊透露，瀉鹽洗澡對克服水腫非常有用。根據美國懷孕協會的說法，由於懷孕期間體液增加，水腫本身就是腳，腳踝，手和手腕腫脹。
你如何讓孕婦的鹽水安全？
為了獲得Epsom鹽浴的所有好處，立即用溫水填充浴缸。加入兩杯或相當於480克的瀉鹽，等待一段時間，直到鹽溶解。
不要長時間浸泡在溫水中，只需將身體浸泡12-15分鐘，同時按摩疼痛的身體部位。您也可以向丈夫或其他人尋求幫助，按摩肩部或其他難以觸及的身體部位。讓瀉鹽含量滲入皮膚，讓自己感受到益處。
