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學會吃自己是一個重要的發展。對於成年人來說，單獨進食是一件容易的事，但孩子們需要學會吃得好。教孩子自己吃飯可能不是一件容易的事。但是，不斷餵養孩子直到他們大，也不好。這只會妨礙其發展。
為什麼教孩子獨自吃飯很重要？
飲食是兒童滿足其營養需求以支持其發育和成長的基本需求。兒童自食的技巧是兒童發育的一個非常重要的階段。
食物活動涉及許多必須由兒童掌握的能力。孩子必須通過許多階段才能將食物送到嘴裡。首先，孩子必須看食物，用手拿食物，然後把它帶到嘴裡，調整到嘴巴的位置，張開嘴，咀嚼吞嚥食物。
孩子可以用手吃東西後，孩子就可以用勺子和叉子進食。孩子們經常會把食物弄髒。然而，學會拿勺子是培養孩子精細運動技能的一種方法。
除了培養兒童的許多能力之外，單獨進食還涉及許多感受和感官能力。並且，培養孩子獨立的能力，這是下一個孩子生活所需要的。
階段教孩子們獨自吃飯
當你開始向兒童介紹固體食物時，孩子們可能已經開始表現出單獨進食的願望。當你用勺子餵牠時，他可能也想拿勺子。當您的孩子看到食物時，孩子可能想要把它拿到嘴裡。這是一個好的開始，你只需要支持它。
1.給孩子用手握住的食物（手指食物)
第一階段，你可以從給孩子的食物開始。這可以訓練孩子們如何拿食物並將食物帶到嘴裡吃。食物可以用作 手指食物 是一種兒童容易攜帶的食物，質地柔軟。例如切蘋果，小切木瓜，蒸西蘭花，蒸胡蘿蔔，煮土豆等。
當孩子達到8個月時，您可以開始這個階段。或者，有些孩子可能能夠更快地開始，大約6個月時，他被介紹到固體食物，能夠拾取他周圍的物品，能夠獨自坐著，並且能夠咀嚼和去除食物。請記住，兒童之間的發展可能各不相
2.用勺子作為進食工具介紹孩子
孩子可以獨自一起吃飯 手指食物，你可以用勺子帶孩子吃飯。引導孩子吃湯匙的階段可以在13-15個月左右開始。這可能對每個孩子都不同。
雖然孩子單獨用勺子吃東西必須使它變髒，因為食物會掉下來，但允許孩子在較早的年齡用勺子吃飯可以鼓勵他學會發展自己的飲食能力。當孩子一個人用勺子吃飯時總是掉食，你可能會感到煩躁，但這是孩子發育的一部分。
在18個月大的時候，孩子可能更擅長使用勺子餵養自己。而且，在2歲或3歲時，孩子們可以使用勺子吃而不會掉下來。您可能只需要幫助切割小塊兒童的食物，這樣孩子就可以輕鬆地吃掉它。
