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運動可以分為兩類，即個人運動和團體/團隊運動。兩種類型的運動都有其優點和缺點。大多數年輕人可能更像是一項運動而不是其他人，這並不意味著喜歡足球的人不喜歡它 慢跑，然而，它可以標誌著每個人最受控制的運動，有人掌握團隊運動，有些人也掌握個人運動。要了解這兩項運動之間的區別，讓我們看看下面！
個人運動的好處
個人運動的一個優點是你會做你期望的運動，除了類型更多和更多。個人運動對於剛剛鍛煉的人來說更具吸引力，這要歸功於他們的輕鬆參與。你可以做任何你想要的運動，而不需要等待別人去做。
以下是我們進行個人運動時會得到的結果：
- 你可以學會獨立。你的成功完全取決於你自己的努力。如果你想在比賽中獲勝，你就不能指望別人。如果你輸了一場比賽，你不能因為失敗而責怪他人。這表明您對自己的行為和決定負責。
- 個人運動教你如何在聚光燈下舒適，因為運動時所有的目光都會在你身上。
- 即使是個人運動也有“團隊”。例如，每個體操隊成員將作為個人參加比賽，但每個人的價值將影響團隊的整體價值。
- 個人運動教你如何激勵自己。沒有任何團隊會迫使你繼續改進，因為這必須來自你自己。內心動機通常比群體動機強得多。
- 個人運動也允許您根據自己的能力進行比賽。例如，當您在12歲時踢足球時，您將與一個與您平衡年齡的球隊競爭。與空手道的情況不同，如果你有一條黃色腰帶，那麼無論年齡大小，你都會與具有相同能力水平的人競爭。
團隊運動的好處
運動隊有幾個與個人運動相對的因素。關於團隊運動最有趣的事情之一是團隊成功的責任在一起。這樣，如果一個玩家不能參加，那麼就無法避免失敗。
以下是我們團隊運動時會得到的結果：
- 當您參加團隊運動時，您將了解到這不僅關注最佳球員，而且關注所有球隊成員。你會明白每個人都有不同的能力。
- 你會發現事情並不總是符合你的意願，你必須尊重你的同事，裁判和其他官員。
- 你將有很多發展：
- 友誼和團結
- 小組工作和協作的技巧
- 領導技能
- 欣賞不同的能力
- 尊重團隊成員，反對者和官員
- 所有權和會員資格
- 社交互動技巧
- 身體技能
- 自尊和自我概念
- 設定目標的技巧
- 自律，耐心和毅力
- 通過分享積極和消極的經驗來恢復活力。
- 運動隊為兒童提供以下機會：
- 不那麼自私和別人的思考
- 可以面對失敗和勝利。他們會意識到並非總是一切都會順其自然
- 通過將他們置於必須與他人交流的情況來克服害羞
- 在不同的環境中變得更加友好。認識能夠或不能成為他們朋友的不同人。
結論
無論您選擇什麼樣的運動都會為您帶來好處。最重要的是保持活躍鍛煉，使身體保持健康，避免各種疾病。運動時帶著愉悅的感覺會幫助您獲得更多的好處。因此，為您選擇最佳運動，包括個人運動和團體運動。
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