各種兒童的生日蛋糕食譜，更健康的版本

內容:

• 醫療視頻: 懒人版蛋糕新做法，不用烤箱，不用电饭煲，蓬松柔软，做法超简单
  
• 一些製作健康生日蛋糕的方法
  
• 健康生日蛋糕食譜的例子
  
• 胡蘿蔔蛋糕食譜
  
• 燕麥蛋糕食譜
  

醫療視頻: 懒人版蛋糕新做法，不用烤箱，不用电饭煲，蓬松柔软，做法超简单

生日蛋糕是每個孩子生日慶典的重要元素之一。然而，在商店出售的大多數蛋糕含有高糖和高卡路里。如果過量食用，兩者都會導致兒童肥胖。那麼，有沒有辦法為孩子們製作健康的生日蛋糕？

一些製作健康生日蛋糕的方法

市場上大多數生日蛋糕都含有糖和高卡路里。所以，如果你想要一個健康的生日蛋糕，如果你自己做蛋糕就沒有害處。特別適合您孩子的特殊日子。

您可以通過多種方式製作健康的生日蛋糕，即：

• 用更健康的成分減少或代替麵粉，糖和黃油。例如，用小麥粉代替麵粉;用紅糖代替一半的砂糖配方;或用橄欖油，希臘酸奶或鱷梨減少/替代黃油。
• 您可以使用水果作為基本成分。比如，搗碎的香蕉，搗碎的胡蘿蔔和其他。
• 使用水果作為澆頭而不是使用奶油或巧克力澆頭。

健康生日蛋糕食譜的例子

如果您仍然感到困惑，可以嘗試下面的示例食譜，為您的孩子製作一個健康的生日蛋糕。

胡蘿蔔蛋糕食譜

蛋糕材質：

• 250克小麥粉
• 2茶匙小蘇打
• 半茶匙鹽
• 2茶匙肉桂粉
• 3個雞蛋
• 200克糖
• 150克脫脂酪乳
• 可以更換150克植物油或菜籽油，使其更健康
• 1茶匙香草精
• 300克碎胡蘿蔔
• 100克壓碎的腰果

蒙砂材料：

• 500克糖粉
• 350克奶油芝士
• 1½茶匙香草精
• 50克人造黃油

怎麼做：

1. 將小麥粉，小蘇打，鹽和肉桂粉放入碗中攪拌均勻。
2. 用糖，酪乳，植物油和香草精提作物打蛋。然後，與麵粉和其他干成分混合，攪拌均勻。
3. 將胡蘿蔔和腰果加入混合物中。攪拌至混合。
4. 將混合物加入塗有植物油的盤中。然後，將蛋糕放在350°F的烤箱中烘烤40-45分鐘。
5. 在等蛋糕做飯的同時，你可以準備蛋糕糖霜。訣竅，用奶油，香草精和人造黃油攪拌奶油芝士 混頻器 直到光滑柔軟。
6. 提起煮熟的蛋糕。讓它保持直到熱量消失。然後，將糖霜均勻地塗抹在蛋糕上。你可以添加 玉米片， 草莓和獼猴桃在上面，使其更具吸引力。

燕麥蛋糕食譜

蛋糕材質：

• 375毫升溫水
• 100克燕麥片
• 200克糖
• 紅糖200克
• 100克黃油
• 175克麵粉
• 1小匙小蘇打
• 1茶匙肉桂粉
• 2個雞蛋
• 1茶匙香草

打頂材料：

• 50克黃油
• 1湯匙牛奶
• 1湯匙的奶油
• 100克紅糖
• 100克葡萄乾，切碎的棗和腰果被摧毀

怎麼做：

1. 將溫水與燕麥片混合，攪拌至均勻。然後，讓它冷卻約20分鐘。
2. 在一個單獨的碗裡，混合糖，紅糖，黃油和香草。攪拌至混合。然後加入雞蛋，再次攪拌至均勻分佈。
3. 接下來，加入燕麥片，麵粉，小蘇打和肉桂粉。攪拌至混合。
4. 將混合物放入塗有黃油的平底鍋中。將混合物在350°F下烘烤30-40分鐘。
5. 在等待冷蛋糕時，你可以做一個餡料。如何，煮黃油，奶油和牛奶。攪拌直至所有物質融化並完美混合。加入紅糖，攪拌至均勻。關掉熱量。然後，添加葡萄乾，日期和腰果。
6. 如果蛋糕煮熟，取出蛋糕，然後讓它靜置一段時間，直到蛋糕足夠涼爽。之後，在蛋糕上撒上餡料。再次烤蛋糕只需2-3分鐘，或直到頂部略微有光澤。然後，蛋糕準備好了。