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醫療視頻: 大蒜對心血管的6大健康作用！健康2.0
人類是社會生物。作為社會人，人類不能獨自生活。人類需要生活中的團結。友誼是人類形像作為社會生物的一種表現形式。除了以幸福的形式提供福利外，友誼也會對健康產生影響。事實上，擁有朋友也會幫助你更長久地生存。
根據一項研究，有許多朋友的卵巢癌患者將比沒有患者更有效地從化療中受益;因為友誼會為生病的人提供很好的社會支持。此外，另一項研究還發現，經歷心髒病發作後，朋友較少的人往往比擁有強烈友誼的人更快死亡。
那些喜歡獨處的人怎麼樣？他們會有生病或陷入壞事的風險嗎？答案，你可以。由於這個事實，年輕人吸毒經常被那些說自己孤獨的人所吸引。在一項研究中，還發現那些沒有良好社交網絡並聲稱自己孤獨的人的免疫反應很低。他們的血液中也往往含有高水平的壓力荷爾蒙。
如果你有朋友，對身體有什麼影響？
以下是友誼對您健康有益的一些證據：
1.很少生病
在一項研究中發現，社會關係更加多樣化和強化的人比那些社交孤立的人更不容易感冒。
你的睡眠會更好
根據芝加哥大學進行的一項研究，孤獨會讓你在激動的狀態下睡覺，這會使你更難入睡。相反，擁有強大社交關係的人會更容易入睡。
3.磨礪你的思想
根據一些研究，擁有強大的社會關係可以降低認知能力下降的風險。
4.延長你的生命
有強烈社會關係的人往往會過早地死於孤立的人。事實上，根據一項研究，社會關係或良好友誼對生活的影響是鍛煉和戒菸的兩倍。
此外，具有強大社會支持的成年人患各種重大健康問題的風險降低，包括抑鬱，高血壓和不健康的體重指數。該研究甚至發現，具有較強社會關係的老年人往往比較少的同齡人長壽。
2010年楊百翰大學的研究人員進行的研究證明了社會關係與死亡風險之間的關係。在研究中，他們發現，與有社交關係或弱勢或不存在的友誼的人相比，擁有社交關係或有強烈友誼的人的生存率將隨著時間的推移而增加50％。
5.抗擊壓力
朋友們將幫助您渡過難關。朋友，永遠在你身邊，傾聽你的印象，甚至為你所面臨的困難提供解決方案。這可以幫助您減少生活中的挑戰。
6.讓你更快樂
哈佛研究人員進行的一項研究發現，最“聯繫”或有強烈社會關係的人是最幸福的人。換句話說，有社交聯繫的人更有可能更快樂。朋友們將幫助您享受日常生活，以增加您的快樂。
