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醫療視頻: 【親子教育】家長應該如何教導過度活躍兒童？學會這個，過動兒變幸運兒😊！
幼兒通常很難吃，似乎正在採摘食物或通常稱為兒童挑食，如果他喜歡這種食物，他會吃，如果他不喜歡，他就不會吃。這是許多幼兒中最常見的問題。
幼兒是一個在他的環境中探索各種事物的時期。包括在他吃的食物中，他必須首先認識它，然後熟悉食物，然後他會喜歡它。如果食物在舌頭上感到奇怪，孩子就不會喜歡它。
是什麼導致孩子成為一個人挑食?
吃固體食物對於幼兒來說是新的。需要時間來適應各種食物的質地，顏色和味道。每天為他們提供各種食物可以幫助孩子們了解各種類型的食物，並使兒童的食物選擇範圍更廣。單獨給他食物可以縮小兒童食物的選擇範圍。他傾向於選擇並喜歡他通常吃的食物。因此，總是在幼年時期引入新食物以防止兒童選擇食物或食物是一個好主意 挑食.
幼兒營養需求的變化可能會讓孩子們想嘗試新的食物。那些對新食物不太感興趣並且只吃少量食物的人，他們對食物感興趣並且吃更多的食物。
如何讓孩子不挑食?
這可能是一項需要耐心的業務。有時孩子不喜歡你所服務的食物，即使他從未嘗試過，也可能是由於孩子眼睛不熟悉的顏色或形狀。然而，母親需要耐心繼續提供它，直到孩子想要嘗試一點。從那一點開始，孩子就會認出味道然後熟悉食物，然後他可能喜歡它。
母親必須耐心地向兒童介紹新食物。這很常見，孩子不會嘗試新的食物，直到母親多次提供。至少8-12次你為孩子們提供新型食物，以便孩子們想嘗試然後接受它。通過始終為兒童提供新食物，兒童食物的選擇範圍更廣，可以防止兒童成為兒童食物挑食.
當他可以吃固體食物時，你應該開始介紹各種類型的食物。儘早向兒童介紹營養食品可以幫助孩子熟悉總是吃健康食品，這種習慣會帶到成年期。在他覺得自己開始受到監管並開始拒絕食物之前，幼兒是教孩子嘗試新食物的最佳時機。生命的前六年是孩子塑造食物選擇和飲食習慣的時間。當他長大後，他能夠更好地做出自己的食物選擇。
向兒童介紹新食物的小貼士
為了滿足兒童的生長發育需要，兒童必須吃各種食物才能獲得身體所需的各種營養。為了讓孩子喜歡各種類型的食物，你作為父母需要向孩子介紹各種類型的食物。以下是向兒童介紹新食物的提示。
- 讓孩子接觸食物。 讓孩子選擇自己的食物有助於孩子培養控制感。這樣，您就可以讓您的孩子有機會識別他從一開始就吃的食物。
- 不要強迫孩子嘗試新食物。 我們建議您向孩子提供新食物，要求他嘗試一口，但不要強迫孩子。強迫孩子吃某些食物實際上會讓孩子不喜歡食物。不好，這可能引起母子之間的爭論，這樣一起吃飯時的氣氛對孩子來說是不舒服的。在進食時營造愉快的氛圍，這有助於保持孩子的食慾。
- 提供各種營養食品， 並讓孩子選擇吃什麼和多少食物。為孩子吃飯和選擇食物的習慣受到周圍人的強烈影響，尤其是父母。父母對兒童食物選擇的影響是因為父母控製家中食物的供應，確定食物的供應方式和時間，並建立良好的食物行為。因此，盡量在家中提供各種營養食品。如果父母在家裡提供各種健康食品並且也吃它們，孩子們會跟著他們，更有可能喜歡吃營養食品。
- 習慣和家人一起吃飯，在一起吃飯之前，您可以討論家庭成員想要吃什麼。讓孩子們共同計劃膳食，使孩子們能夠更好地接受所提供的食物。
- 也習慣於調節用餐時間， 即三頓主餐和兩頓間歇餐。這有助於為兒童建立良好的飲食習慣。還旨在減少孩子在飢餓時吃太多零食的習慣。
- 切勿將食物作為禮物或兒童的懲罰。 這樣做是為了不對兒童的某些食物產生負面情緒。將某些食物作為禮物使這些食物成為兒童特有的食物。而相反，將某些食物作為懲罰使這些食物被兒童避免。
- 兒童一個接一個地向少年兒童介紹新食物。 如果孩子拒絕，請稍後再試，並繼續為孩子提供新食物。隨著時間的推移，孩子想要嘗試，然後認識到味道，並熟悉食物，所以他不會再拒絕它。一直為兒童提供新食物有助於減少兒童拒絕新食物的傾向。
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