內容:
- 醫療視頻: MAYDAY五月天 [ 派對動物Party Animal ] Official Music Video
- 不要因傷心而傷心，效果不利於健康
- 然後，我怎樣才能從單相思的愛情中快速前進？
- 1.接受現實
- 2.分享你的所有感受
- 3.確定社交媒體上的所有關係
- 4.尋找新的活動
- 5.再次墜入愛河！
醫療視頻: MAYDAY五月天 [ 派對動物Party Animal ] Official Music Video
人類愛和被愛是很自然的。但有時候我們不得不忍受單手鼓掌的苦澀之情。現在待在孤獨中，受到獵物的破壞。悲傷和失望，因為心碎是可以的，但你不應該留在這個黑暗的山谷。你可以採取一些措施，通過單手鼓掌的歡呼來變得更加僵硬。
不要因傷心而傷心，效果不利於健康
失去愛情不僅僅會傷到內心。各種研究證明，心碎會導致全身真正的疼痛。即使在許多情況下，心碎的身體疼痛也會非常嚴重。
抓住頭痛，沒有胃口，失眠，呼吸急促，以及在心碎後自然體驗的“熊貓”可以得到科學證明。這一系列的心碎症狀實際上是由多巴胺和催產素產生減少引起的情緒應激反應，兩種快樂激素隨後被皮質醇（應激激素）水平升高所取代。研究人員發現，這種情況類似於藥物糖精的症狀。
根據美國心臟協會的說法，當你受到嚴重的壓力時，血壓會暫時飆升。如果這種情況持續發生，由於單相思的愛引起的壓力最終會導致心臟出現問題，症狀與心髒病發作幾乎相同，博士說。健康熱線引用了貝塞斯達紀念醫院胸痛/心力衰竭中心的心髒病專家兼主席勞倫斯溫斯坦的話。由於心臟衰竭導致的心髒病現象稱為破碎心臟綜合症。這種情況可導致短期心力衰竭。
除了身體疾病之外，如果你徘徊於情感並哀嘆片面愛情的悲傷，抑鬱症也會破壞心靈。此外，由於心髒病導致的抑鬱症經常導致幼兒自殺未遂。
在接受了你的愛被拒絕的事實之後，給自己一點時間悲傷是可以的。但是為了能夠避免可能來自破碎的心臟的所有負面後果，你必須決心繼續前進而忘記他。
然後，我怎樣才能從單相思的愛情中快速前進？
從單相思的愛情中繼續前進並不總是那麼容易。即便如此，仍然有很多方法可以在忘記那個人的同時嘗試新生活。怎麼樣？
1.接受現實
接受你與他的機會結束的痛苦現實。並不是說愛被拒絕了，因為你不那麼迷人或不適合他。這種單相思的愛可能是來自宇宙的信號，告訴你他不是愛的合適人，也愛你。試著記住他喜歡做的煩人的事情，比如撒謊或大聲吃飯。這將幫助你意識到他不是一個完美的人，所以你會更容易放開他。
請記住，海洋中還有很多魚在等著你。如果你允許的話，愛死了一個，會增長另一個。花點時間記住你的優勢以及你的下一個人生目標。知道世界還沒有結束，還有很多人因為你是誰而愛你。
2.分享你的所有感受
如果你在分手後感到悲傷，憤怒或失望，這是很自然的。因此，哭，尖叫或生氣是可以的。坐在一個安靜的地方，例如在臥室或浴室裡，並將所有肆虐的感覺都散發出來。如果你難以口頭表達感情，你可以寫一封寫給他的信， 但不要發送它，這樣，你會感到自由，最終更加放心地接受現實。
3.確定社交媒體上的所有關係
你將更加困難 繼續前進 如果你一直在Instagram或Facebook頁面上查看此人的最新帖子。或者更糟糕的是，你甚至可能會受到誘惑 盯梢 他在社交媒體上的所有動作（也許是他的新迷戀）。這是一種完全不健康的習慣，在許多情況下，侵犯了他人的隱私權。
如果你真的想忘記他，立即做出決定：你是否會從網絡空間中抽真空一段時間，如果沒有，unfriend / unfollow 或者只是阻止所有社交媒體帳戶的ex。如有必要，也可以阻止或刪除電話號碼。此外，過濾您的社交媒體只會帶來正面新聞或圖像，這樣您就更願意在沒有影子的情況下度過這一天。
不要追踪那些只會延長或阻礙您的流程的混亂帳戶。
4.尋找新的活動
許多人經常在單相思的愛情中責備自己。請記住，時間無法播放。回歸過去的懷舊只會讓心臟更加痛苦。專注於現在，不要忘記讓自己快樂。
盡量關注自己喜歡的事情，當他還在你的生活中時，你可能會或可能不會做。知道世界還沒有結束，無論有沒有他，你仍然可以做很多事情。閱讀書籍或觀看電影，以豐富您的視野，列出健身房，並聽取積極的動機。盡快做到這一點，以避免沮喪的想法困擾你的思想。通過這種方式，你會忘記你所感受到的悲傷和失望的感覺。
5.再次墜入愛河！
雖然也許你的思想仍然固定在前者身上，但即使你可能沒有完全準備好再次嘗試，也要嘗試再次向其他人開放。外出，加入新社區，開展新活動以及結識新朋友都沒有錯。誰知道，在那裡，你將能夠找到比現在離開的人更好的心跳。
