內容:
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- 母乳喂養對母親和嬰兒的好處
- 母乳喂養對心髒病和中風風險的益處
- 母乳喂養如何降低患病風險？
- 母乳喂養對心臟健康有多長時間？
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眾所周知，給予母乳（ASI）對嬰兒和母親都有很多好處。最近的研究表明，母乳喂養還可以降低女性患心髒病和中風的風險。要了解有關母乳喂養以避免心髒病和中風的益處的更多信息，請閱讀以下全部信息。
母乳喂養對母親和嬰兒的好處
母乳可以使嬰兒體內對病毒和細菌的抵抗力，從而使免疫系統變得更好，更強壯。與沒有獲得母乳的嬰兒相比，獲得母乳的嬰兒也更容易受到某些疾病的保護。例如，哮喘，過敏，耳部感染和呼吸道感染的風險。許多研究還表明，母乳可以增加智力，增加體重。
母乳喂養對母親的益處可以幫助減少分娩後的母親體重，降低患骨質疏鬆症，肥胖和幾種癌症（如乳腺癌和卵巢癌）的風險。
母乳喂養對心髒病和中風風險的益處
目前，最近在美國心臟協會雜誌上發表的一項研究表明，母乳喂養可以降低女性患心髒病和中風的風險，即使在分娩後的長期內也是如此。
該研究涉及約290,000名年齡在30-79歲之間且在研究開始時沒有心髒病或中風的女性。研究人員以勞動史，母乳喂養，藥物和生活方式的形式收集數據。然後觀察研究參與者八年。在此期間，多達16,700名婦女患有心髒病，近24,000名婦女中風。
在調整了這些研究的結果與其他風險因素，即吸煙，高血壓（高血壓）和身體活動後，專家組發現，與母親相比，母乳喂養的母親患心髒病的風險降低了9％，卒中風險降低了8％。從未母乳喂養。
母乳喂養對心臟和大腦健康的益處是累積的。也就是說，母乳喂養嬰兒的時間越長，患心髒病或中風的風險就越小。每增加六個月的母乳喂養，患心髒病的風險將降低4％，卒中風險降低3％。
母乳喂養如何降低患病風險？
牛津大學研究員桑內·彼得斯說，母乳喂養可以通過改變分娩後母體的新陳代謝來影響心髒病的風險。在懷孕期間，母親的身體會收集脂肪，以確保發育中的嬰兒獲得足夠的營養，並在嬰兒出生時準備母乳喂養。
以前的研究表明，在母乳喂養期間脂肪堆積會更快地消失。如果母親在嬰兒出生時不進行母乳喂養，他們就會有不需要的脂肪儲備。這可能導致體重增加並增加心髒病的風險因素，例如動脈粥樣硬化。
母乳喂養對心臟健康有多長時間？
到目前為止，仍然不清楚是否有一個理想的母乳喂養期，以獲得母乳喂養對心臟健康的最大好處。
世界衛生組織或世衛組織建議至少六個月進行純母乳喂養（ASI作為唯一的食物來源）。在6個月之後，給予孩子額外的輔食（MP ASI），並且可以繼續母乳喂養直到孩子兩歲。
