內容:
- 醫療視頻: H.O.P.E. What You Eat Matters (2018) - Full Documentary (Subs: AR/EN/ES/FR/ID/NL/PT/RU/ZH/SI)
- 從第一個月開始安排嬰兒用餐，直到您可以自己進食
- 第1階段：在6個月大時開始MPASI
- 第2階段：從牛奶切換到帶紋理的食物
- 第3階段：孩子開始坐在餐椅上
- 第四階段：孩子們開始拿著食物
- 第五階段：當孩子開始用勺子時
- 第6階段：嬰兒開始嘗試經常引起過敏的食物
- 第7階段：注意兒童飲用礦泉水的攝入量
- 第8階段：孩子可以自己吃飯
醫療視頻: H.O.P.E. What You Eat Matters (2018) - Full Documentary (Subs: AR/EN/ES/FR/ID/NL/PT/RU/ZH/SI)
從出生到生命的最初2年，母乳是嬰兒的主要食物來源。隨著您的成長，您還需要開始提供輔食和固體食物，以確保滿足您孩子的營養需求。從一種食物轉向新食物需要時間和正確的引入方式。因此，您必須首先根據發育階段了解寶寶的飲食安排。
從第一個月開始安排嬰兒用餐，直到您可以自己進食
母乳喂養後，下一個嬰兒餵養時間表是固體食物（固體）並繼續增長，直到他最終可以自己進食。以下是嬰兒每個月的飲食習慣發展階段。
第1階段：在6個月大時開始MPASI
根據 美國兒科學會 和許多兒科醫生一樣，嬰兒可能會在4-6個月時被引入第一種固體食物。在這個年齡段，孩子的反射伸出舌頭吮吸乳房或奶瓶的奶嘴將開始消失。年齡在4-6個月左右的嬰兒現在能夠抬起並支撐自己的頭部，因為他們的脖子越來越強壯。
因此，您可以在這個年齡段製作第一餐的嬰兒用餐時間表。但如果您的寶寶完全是母乳喂養，建議您延遲提供固體食物，直到寶寶滿6個月為止。
第2階段：從牛奶切換到帶紋理的食物
孩子開始習慣母乳代用品或配方奶後，繼續給予讓嬰兒習慣了固體食物。幾週後，您可以開始提供更有質感的食物攝入量。
慢慢地向孩子介紹新的紋理。你可以先給寶寶吃香蕉或搗碎的鱷梨。
您可以提供嬰兒食品，其階段從軟粥（第1階段）到濃粥（第2階段），直到嬰兒大約9個月大時紙漿凝結（第3階段）。即使嬰兒的牙齒沒有完全生長，這種紋理食物仍然可以被壓碎。
第3階段：孩子開始坐在餐椅上
下一步是嬰兒開始學習坐在餐椅上（高腳椅）。請記住兒童安全規則：每次將兒童放在餐椅上時，請始終係好安全帶，即使兒童摔倒或摔倒的可能性非常小。在防止不可取的事情上沒有害處，因為當父母粗心大意時可能會發生意外。
第四階段：孩子們開始拿著食物
一般來說，7-11個月左右的嬰兒可以用手來嘗試吃父母持有的食物。這個階段意味著孩子已經準備好接受可以抓住的食物。
選擇的食物當然必須健康，營養，質地柔軟。例如，根據他的手的形狀，將意大利面切成方塊，小塊煮熟的蔬菜，例如胡蘿蔔，長豆，豆類或雞肉和軟肉。
第五階段：當孩子開始用勺子時
寶寶能夠抓住食物後不久，你可以嘗試給他一把勺子。如果他們甚至玩它甚至把勺子放進嘴裡，也不要感到驚訝。這很自然，真的。
大多數嬰兒在1歲之前不能有效使用湯匙。然而，在這個年齡段練習穿著勺子時，母親設計嬰兒餵養時間表絕對不會受到傷害。當教孩子們用勺子自己吃飯時，可以先吃酸奶，土豆泥等粘性食物 奶酪.
其他提示：在勺子頂部放一點奶油乾酪，然後將O形穀物片放在上面。奶油奶酪會使穀物附著在湯匙上，因此嬰兒可以用自己的湯匙吃麥片。為了預測溢出食物中的髒食物，請使用防水的嬰兒圍裙，將底座放在餐椅下面，以便於清潔。
第6階段：嬰兒開始嘗試經常引起過敏的食物
一些醫生建議父母等到孩子1歲，然後再嘗試通常會引發過敏的食物，如雞蛋或魚。但根據該研究，等待嬰兒超過一定年齡並沒有顯示出顯著效果，除非父母確實有食物過敏史，或者假設孩子有某些過敏症。
沒有證據表明給予1歲以下兒童的過敏食物會使他們更容易過敏。根據 美國兒科學會 （AAP），在1歲之前引入可引發兒童過敏的食物是合法的。然而，許多醫生都認為父母必須非常小心地給予貝殼和堅果。原因是，這些食物引起的過敏反應對兒童來說非常危險。
第7階段：注意兒童飲用礦泉水的攝入量
在最初的6個月內，嬰兒不需要額外的水攝入，因為他們需要的所有水都存在於母乳或配方奶中。給6個月以下的嬰兒餵水實際上可以破壞嬰兒生長發育所吸收營養的過程。一旦他們9個月大，他們就可以開始用水了 吸管杯 或防溢玻璃。
第8階段：孩子可以自己吃飯
掌握餐具是一個漫長的過程。大多數嬰兒在1歲之前不能有效使用湯匙。鼓勵孩子們安全地練習，並且再次弄髒或弄髒衣服，因為食物是天然的。
恭喜你看著你的寶寶成長，快樂和充滿愛心。
