內容:
- 醫療視頻: 20110209 公視晚間新聞(研究:幼兒吃垃圾食物 恐影響智商)
- 垃圾食品 會影響孩子的心理健康
- 垃圾食品 被稱為“垃圾”，因為它沒有營養價值
- 垃圾食品 觸發添加劑或成癮行為
- 垃圾食品 讓孩子過度活躍
- 垃圾食品 讓孩子好鬥
醫療視頻: 20110209 公視晚間新聞(研究:幼兒吃垃圾食物 恐影響智商)
父母給予和完成各種各樣的事情，以便孩子們能夠成長和發展。因此，滿足營養需求並關注兒童食用的食物非常重要。事實上，一項研究表明，食物會影響兒童的行為和習慣。此外，如果你經常給他們不健康的食物，如高糖食物和各種垃圾食品。
垃圾食品對兒童的健康和行為有何影響？
垃圾食品 會影響孩子的心理健康
垃圾食品 是一種營養價值不高的食物，因此它被稱為垃圾食品，實際上使經常食用它的人經歷各種退行性疾病的風險。雖然許多人都認為幾乎所有的垃圾食品味道都很好並且受到各種群體的喜愛，但您知道吃垃圾食品會對您的孩子產生什麼影響嗎？事實證明，垃圾食品可以使您孩子的精神和情緒健康受到干擾。
這一陳述產生於一些研究結果，這些研究結果表明垃圾食品確實會影響心理健康。其中一項研究由澳大利亞墨爾本迪肯大學進行。在該研究中，眾所周知，過去常常吃不健康食品的孕婦往往會有孩子經歷過精神和情緒障礙。
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垃圾食品 被稱為“垃圾”，因為它沒有營養價值
甜食往往受到指責，被認為會影響孩子的行為。但是，您是否意識到還有許多其他食品添加劑對兒童的心理健康更加危險？食物中使用的人工色素和防腐劑會影響孩子的行為。
2009年在歐洲臨床營養學雜誌上發表的一項研究表明，含有飽和脂肪，反式脂肪或鈉的食物也會影響和改變兒童的行為。
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垃圾食品 觸發添加劑或成癮行為
當你給孩子餵甜，脂肪和鹹的食物時，他們以後再次要求它是不可能的。如果這種情況持續下去，您的孩子就不會經歷“垃圾食品”成癮。事實是，簡單的碳水化合物，如糖，與大腦刺激有關，產生滿足感和愉悅感。
2013年進行的研究結果表明，吃垃圾食品的兒童在食用這些食品時會感受到味道，質地和感受。當時出現的感覺是一種愉快的感覺，所以幾乎所有的孩子都喜歡甜食和垃圾食品，這並不奇怪，因為這些食物讓他們上癮。
垃圾食品 讓孩子過度活躍
許多人認為甜食是孩子無法控制自己行為的原因之一。甜食會導致血糖水平升高。血糖水平的這種增加會導致兒童無法正確集中註意力並且缺乏注意力。
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垃圾食品 讓孩子好鬥
一項研究發現，孩子吃什麼會影響他的攻擊性。在這項研究中，據說每天飲用5罐或更多罐蘇打水的兒童與沒有攝入大量蘇打水的同齡人相比，其積極性要高出9％至15％。在這種情況下，軟飲料被認為會引起大腦中的化學物質和調節兒童行為和心態的激素的變化。
