內容:
- 醫療視頻: 10個【常吃快餐】會發生的驚人變化！你中了幾個？
- 快餐對身體健康的影響
- 1.在消化系統中，心臟和血管
- 2.在呼吸系統中
- 3.在中樞神經系統
- 4.在生殖系統中
- 5.在皮膚，頭髮和指甲上
- 6.在牙齒和骨骼上
醫療視頻: 10個【常吃快餐】會發生的驚人變化！你中了幾個？
沒有太多時間但仍需保持食物攝入量？是的，快餐或 快餐是另一種選擇。雖然在易用性和實用性方面優越，但快餐仍然不是總能對身體有益。因為，你體內的整個器官系統都會感受到食用快餐的效果。你在做什麼
快餐對身體健康的影響
從醫學日報頁面報導，吃快餐與將細菌輸入體內是一樣的。這是因為快餐中的高脂肪含量會影響人的免疫系統。
科學家通過測試大鼠樣品來證明這一點，因為這些食物含有高脂肪和高熱量的食物，但纖維含量低。當小鼠吃它時，小鼠的免疫系統對身體細菌感染的情況的反應類似。這種不健康的食物攝入使得大鼠的身體產生某些免疫細胞以應對炎症。
研究人員認為，人體免疫系統受到刺激的時間越長，這可能會導致其他健康問題。其中一些是：
1.在消化系統中，心臟和血管
大多數快餐 - 無論是食物還是飲料 - 都含有大量碳水化合物，但纖維含量低。當這些食物進入消化系統時，碳水化合物被分解成葡萄糖並進入血液。這就是血糖水平升高的原因。
胰腺器官通過釋放激素胰島素來響應葡萄糖激增。然後胰島素負責運輸糖並將其作為能量源傳播到身體的所有部位。
然而，你吃快餐的次數越多，血糖水平就會急劇上升，以致胰島素變得不堪重負。結果，這可能導致體重增加，胰島素抵抗和2型糖尿病的風險。
除了含有碳水化合物外，快餐還含有鈉和膽固醇，可以在食物中產生美味。然而，對於患有高血壓（高血壓）和心髒病的人來說，這種情況實際上是危險的。
因為過多的膽固醇含量會積聚在動脈壁上並導致堵塞。高鈉飲食與血壓升高密切相關。 結果，血壓升高並增加患心髒病的風險。
2.在呼吸系統中
如前所述，快餐中過多的卡路里會增加體重增加和肥胖的風險。不僅如此，肥胖還會增加呼吸問題的風險，如哮喘和呼吸急促。
因為體內多餘的脂肪可以抑制心臟和肺部。在走路，爬樓梯或鍛煉時，您會更容易疲勞並且呼吸困難。
兒童可以更清楚地看到呼吸系統問題。一項研究發現，喜歡吃快餐（每周至少三次）的孩子比不吃快餐的孩子更容易患哮喘。
3.在中樞神經系統
快餐可以快速治療飢餓，但要注意長期的影響。一項研究報告說，吃快餐的人罹患抑鬱症的風險比消費少或不消費的人高出51％。
這被認為是由於吃了很多快餐影響血管健康。雖然你的大腦需要平穩的血液流動來提供氧氣和營養。需要氧氣和營養素，以便大腦可以正常發揮其功能，包括調節心情和情緒。
4.在生殖系統中
快餐的影響之一是令人驚訝的是它對生育的影響。這與鄰苯二甲酸鹽含量有關，鄰苯二甲酸鹽含量是快餐中的一種化學物質，可以破壞體內的激素。一項研究發現，接觸高濃度的鄰苯二甲酸鹽會導致生殖問題，其中之一就是出生缺陷嬰兒的風險。
5.在皮膚，頭髮和指甲上
無論你吃什麼食物都會影響你的皮膚健康。在古代，含有巧克力和油性食物（如披薩）的食物被懷疑是痤瘡的起源。然而，碳水化合物最近被記錄為血糖水平峰值的原因，然後引起痤瘡。
經常吃快餐（每周至少三次）的兒童和青少年往往會經歷濕疹。兒童濕疹使他們經常因皮膚瘙癢而刮傷。
6.在牙齒和骨骼上
快餐中碳水化合物和糖的含量可以增加口腔中的酸水平，從而分解牙釉質。當牙釉質變薄並且消失時，細菌變得更容易發展並導致蛀牙。
肥胖的人很容易摔倒並骨折。這可以通過常規鍛煉來建立肌肉和維持骨骼健康來預防。此外，您還必須採取健康飲食以防止骨密度降低。
