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除了不悅目之外，胃脹也可以避免嚴重健康問題的風險。這就是為什麼很多人都在積極尋找方法來倒入成堆的腹部脂肪。檸檬和生薑水的解決方案已經成為遺傳擴張胃的遺傳方法。然而，這種方法真的有效還是只是對鄰居竊竊私語？
為什麼胃會膨脹？
當腹部區域和腰部周圍積聚過多脂肪時，會發生胃部膨脹。這種腹部脂肪的積累可能是由於碳水化合物，膽固醇和脂肪含量高的飲食，壓力荷爾蒙皮質醇增加，缺乏運動造成的。過度飲酒也會引發胃部膨脹，所以如果經常叫它也就不足為奇了啤酒肚 或啤酒肚。
揭示檸檬和生薑對健康的益處
檸檬被廣泛用作天然減肥成分之一，因為它被認為有助於改善身體新陳代謝的工作。你的新陳代謝越快，燃燒的速度越快，脂肪越多。
此外，檸檬具有天然的利尿特性，可以幫助從一堆引起便秘的食物殘渣中清潔腸道。從邏輯上講，食物殘渣在腸道中積聚的越多，體重增加的越多。
另一種理論認為，檸檬是一種非常低熱量的食物來源，因此它不會引發體重增加，因為酸的性質實際上有助於減少飢餓感。
姜也是。英國營養學雜誌的一篇文章報導，生薑能夠控制血糖和膽固醇水平，並燃燒脂肪，這有助於降低食慾。博士Len Kravitz在生物和製藥公報文章中指出，生薑可以抑制激素皮質醇的產生。
如何製作檸檬和薑水的混合物
- 準備一個小鍋，加熱4杯水或足夠。
- 取新鮮檸檬，清洗乾淨，然後將檸檬切成幾個部分。
- 取一段姜，清潔，切成幾個部分。你也可以用生薑粉。
- 將幾片生薑或1湯匙生薑粉加入裝滿水的鍋中。
- 然後加入1至2片檸檬。
- 然後將其煮沸並倒入玻璃杯中。
如果你想在舌頭上更甜蜜地混合檸檬和薑水，你可以加一勺蜂蜜。
那麼，什麼是檸檬和生薑水有效解決膨脹的胃？
吃足夠的水確實會引發身體更加最佳地燃燒脂肪。此外，檸檬水可以沖洗體內的毒素。但是當與姜混合時，縮小胃脹縮是否真的有效？
答案仍不清楚。來自Self的報導，Alissa Rumsey，R.D。，發言人來自營養與營養學院，給它一點看法。 “溶於熱水的檸檬實際上不會導致體重減輕，”他說。
Rumsey的聲明也得到了內分泌學家Anna Z. Feldman，M.D。的支持喬斯林糖尿病中心， 據婦女健康報導。費爾德曼透露，檸檬實際上對減肥沒有直接影響，但確實不可否認的是它對我們的身體有益。
即便如此，檸檬富含維生素C，可以增加體力。在檸檬水溶液中加入生薑 大概 可以加速減肥。生薑是一種具有咖啡因樣作用的興奮劑。生薑的刺激作用和檸檬的耐力增強劑的組合可以增加你的運動能量和熱情。這實際上可以幫助你燃燒卡路里和腹部脂肪，產生平坦的腹部。
換句話說，每天早上喝檸檬汁和生薑溶液不一定會使你的胃平坦。沒有一種藥物或藥物可以立即單獨用於縮小胃脹。你還需要做出另一項努力來實現這一目標，即運動和均衡飲食。
如果你不平衡身體活動和健康的飲食，檸檬和生薑水有助於縮小胃脹的好處將是徒勞的。
