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你是懷孕期間定期飲用豆漿的孕婦之一，以便寶寶的皮膚在以後出生時是白色的嗎？您可能會從您的孕婦同伴或父母的建議中獲取此信息。那麼，這是否證明在醫學上是正確的？
是什麼決定了人的膚色？
人體皮膚顏色可以從非常淺到非常暗。一種與另一種不同的人體膚色的種類由黑色素（皮膚著色劑）的量決定。皮膚上的黑色素越多，皮膚顏色就越深。
這就是為什麼白人種族的皮膚，或者我們常常被稱為“高加索人”的皮膚，膚色較淺。與此同時，亞洲人的皮膚往往會變黃，直到棕色，因為他們有更多的黑色素。
你所擁有的少量黑色素是由你父母的遺傳後代控制的。如果您和您的伴侶有不同的膚色，您的寶寶將繼承它們之間最主要的遺傳性皮膚色素。
懷孕期間經常喝豆漿，這樣寶寶的皮膚就是白色，神話還是事實？
建議孕婦喝豆漿，讓寶寶的皮膚變白， 不對 存在。與其他食物一樣，大豆在出生於世界時對於確定一個人的膚色沒有任何作用。到目前為止，還沒有任何醫學研究可以支持這種遺傳性建議。
如上所述，確定人的膚色的黑暗的主要因素是父母雙方的遺傳繼承。通過影響皮膚黑素細胞的細胞生成，體內的激素雌激素和孕酮也會影響你的膚色。此外，環境的其他因素也決定了膚色。例如，日曬，暴露於某些化學物質，皮膚損傷等。所有這些都會影響黑色素的產生，從而影響你的膚色。
但是，這並不意味著你必須停止喝豆漿的習慣。事實上，你喝的豆漿可能對你的健康和子宮裡的嬰兒非常有益。
懷孕期間喝豆漿的好處
大豆含有抗氧化劑和植物營養素，與各種健康益處有關。大豆是植物蛋白的最佳來源之一。每100克大豆含有約36克蛋白質。大豆蛋白的消耗與膽固醇水平的降低有關。
大豆還含有生物活性蛋白質，例如凝集素和lunasin，它們可能具有抗癌特性。此外，大豆是葉酸的良好來源，也稱為維生素B9或葉酸。在懷孕期間攝入葉酸非常重要，以預防先天性疾病如脊柱裂和無腦畸形的風險。
大豆還可以滿足孕婦每日鈣需求的27％。懷孕期間的鈣需求對於幫助子宮內的嬰兒形成強壯的骨骼和牙齒，並培養強壯的心臟，神經和肌肉非常重要。此外，鈣還可降低您在懷孕期間患高血壓的風險，並降低患先兆子癇的風險。豆漿還可以滿足缺乏維生素D的孕婦對維生素D的需求
懷孕期間喝豆漿的安全部分是每天3-4杯。更重要的是，豆奶可能會干擾您的健康。
如果你大多喝豆漿可能會出現問題
大豆是植物蛋白的良好來源。然而，大豆中的蛋白質（甘氨酸和琥珀酸酐）會引起一些食物過敏的人的過敏反應。如果你是其中之一，就必須避免以任何形式食用大豆。
此外，大豆含有足夠的纖維。高纖維攝入可導致胃部確實敏感的一些人的胃腸脹氣和腹瀉，並且還可以惡化腸易激綜合徵（IBS）的症狀。
還有人擔心，大豆產品（包括豆奶）的大量消費可以抑制甲狀腺功能並導致敏感個體甲狀腺功能減退，或者從一開始就會導致甲狀腺功能低下。日本一項針對37名成年人的研究報告稱，每天食用30克大豆3個月後出現甲狀腺功能減退症狀。症狀包括感覺不適，疲勞，容易嗜睡，便秘和甲狀腺腫脹。
為了更安全，請在懷孕期間決定吃或喝任何東西之前諮詢您的產科醫生。
