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食用健康食品是健康生活方式的一種方式。但是你知道嗎，如果你只想吃某些被認為是健康的食物，這通常被認為是飲食失調嗎？這種疾病稱為正畸。
與限制食物數量的其他飲食失調（例如減少食物或根本不食用）不同，患有正反應的人在食物的質量或類型方面限制食物。儘管聽起來很健康，但這會降低日常營養充足性的質量並對健康產生不利影響。
什麼是正畸症？
正畸症是一種近年來相對較新的飲食失調症，但這個術語自90年代開始引入。這個術語來自“anorexia”和“ortho”這兩個詞的組合，這意味著真實。患有厭食症的人通過僅攝取被認為是健康的食物，尤其是蔬菜和水果，並且傾向於避免以下類型的食物，對創造完美飲食有自己的想法：
- 人造色素或增強劑
- 農藥和基因工程
- 含有脂肪，糖和鹽
- 各種動物性食品配料
- 各種類型的食物被認為是不健康的
雖然理論上看起來似乎是健康的，但是患有正性食慾的人通常變得過於自限，只吃非常有限的食物並且熱量非常低，因此結果甚至是不健康的，並且不能滿足均衡營養的充分性。
一個人如何體驗正畸症？
起初，患有正畸症的人對健康有著濃厚的興趣，並保持健康的飲食。然而，這種痴迷導致一個人想要過度控制他們的飲食模式並使他們的身體不會超重。這通常會導致一個人對自己的飲食習慣感到焦慮，並形成自己對健康飲食模式的看法，甚至使自己的飲食成為自己的身份。
如何判斷某人是否有正畸症
與其他飲食失調一樣，正畸症沒有臨床診斷的定義，但這個術語更多地指的是一個人的心理狀況。一些症狀可能是某人患有正畸症的跡象：
- 由於過敏，消化問題，情緒障礙等健康狀況的各種原因而過度痴迷於避免某些類型的食物。
- 沒有明確的醫療建議，避免某些類型的食物。
- 與食物相比，更喜歡食用補充劑和草藥。
- 有一份他認為可以食用的食物清單，通常變化很少或只有大約10餐。
- 太擔心沒有明確的理由如何提供食物，特別是如何清潔食物。
正如患有其他飲食失調症的人一樣，患有正性食慾的人會因為情緒障礙和恐慌而經歷各種妨礙他們日常活動的症狀。在很長一段時間內，這會導致一個人經歷更嚴重的食物紊亂，例如貪食症和厭食症。嚴重的正畸症的特徵如下：
- 如果你吃他認為不健康的食物，請感到內疚。
- 花很長時間思考必須吃的食物。
- 太擔心他以後會吃什麼。
- 計劃在接下來的幾天裡他應該吃什麼食物。
- 感受到他認為健康的食物的滿足感。
- 與不了解健康食品的朋友和家人保持距離。
- 不想吃其他人提供的食物。
- 經歷抑鬱和沮喪 心情盪鞦韆 由於思考食物。
如果不加以控制，對正畸的影響是什麼？
由於食物類型非常有限，患有正畸症的患者可能會遇到各種營養不良狀況，就像受害者所經歷的那樣 貪食症 和 厭食症，鐵，鈣和慢性能量缺乏是營養不良的類型，這些營養不良通常是患有飲食失調的人（例如正畸症）所經歷的。更嚴重的健康影響是心臟健康和骨質疏鬆症的問題。
你如何恢復正畸症異常？
如果患有前嗅的人仍然認為他消耗的飲食是健康的最佳飲食，那麼恢復工作可能會更加困難。要克服這個心理問題，要認識到哪些因素會導致人們考慮限制食物類型。了解健康生活方式和健康生活的充足營養是最重要的，以鼓勵患有正畸症的人癒合。
在營養狀況方面，實現和保持理想的體重是恢復營養平衡可以採取的主要步驟，然後進行逐步的飲食計劃。恢復需要分階段進行，以便更有效，並最大限度地減少患有正視的人的排斥反應。
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