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醫療視頻: 【奧修】《只有胖女人能成為好媽媽》在印度，人們更喜歡胖女人。瘦女人是不自然的。
多年來，專家認為某人可能“肥胖而健康”。
然而，現在許多研究人員已經打破了一個古老的觀點，即通過展示最新的證據，“通過身體健康可以克服肥胖導致的死亡風險”。從本質上講，如果你超重，定期和劇烈運動不會阻止你過早死亡。研究人員表示，經常運動的肥胖人群比瘦弱且不適合的人更容易死亡。
研究人員聲稱，對於超重的人來說，為理想健康的身體減肥的努力仍然比僅僅做“保持健康”的運動更重要。
是什麼原因？
“脂肪但健康”仍然無法避免患心髒病和癌症
你可以“肥胖但健康”的想法是基於這樣的理論：高濃度的有氧健康 - 心臟和肺部如何有效地使用氧氣 - 可以彌補肥胖的並發症。
來自瑞典Umea大學的這項獨立研究報告稱，來自NHS的報告發現，在有氧健康水平中排名第五的參與者，每個原因的死亡風險比不活躍的參與者低51％。但是，即使身體健康狀況不佳，超重群體也會失去這種效果。
而且，精瘦和活躍的男性與“肥胖但健康”的人相比，過早死亡的風險降低了30％。
該研究涉及100多萬瑞典人，在徵兵時平均年齡為18歲 - 這要求他們在登記時通過騎自行車進行體能測試。這些參與者也進行了稱重和測量，這使研究人員能夠確定他們是否肥胖。
數據是根據身體健康狀況，健康狀況，社會經濟狀況以及繼續發展近29年後死亡原因收集的。在此期間，研究小組發現了該研究中近45,000名參與者遭受的四種普遍死亡原因，包括癌症和心髒病。
上述比較還用於調整體重指數，細胞壓和舒張壓的意外影響，服兵役後15年社會經濟變量以及研究招募開始時的一般診斷。同樣，健康水平最高的人可以顯著降低所有原因造成的死亡風險，包括創傷，心髒病或腦血管疾病，自殺和藥物濫用。
研究人員還觀察了所有原因導致死亡風險的線性趨勢，根據所有BMI類別的有氧健康水平進行分組。當比較有氧健身水平的上半部分與底部相比時，分析發現，較高的有氧適應性與正常體重和超重個體的每種原因導致的死亡率降低的顯著風險相關。然而，對於BMI為35或更高的肥胖人群而言，這些益處並不顯著。
“肥胖但健康”並不意味著你免於糖尿病的威脅
一項涉及超過30,000人的澳大利亞研究發現，只有身體活躍的人才能保護您免於患有超重或肥胖的疾病。
據衛報報導，從這項研究中可以看出，一群肥胖的人 - 即使他們包括身體活動（經常運動）和花費很少的時間放鬆 - 患有2型糖尿病的風險比那些健康的人多5倍，即使這些人的身體活動水平較低，而且往往更懶惰。
研究進一步表明，超重的人患正常和不太活躍的人的風險是其兩倍。
因此，另一項支持“脂肪但健康”這一論點的研究是可行的，並降低了其攜帶的所有疾病的風險 - 包括2型糖尿病。
來自悉尼大學的首席研究員Thanh-Binh Nguyen說：“如果你超重，只有身體活躍的生活對預防2型糖尿病無能為力。這將有助於減輕體重。所以，繼續保持身體活動並開始實施健康的飲食習慣非常重要。“
超重人群中的脂肪細胞不同於脂肪細胞是瘦人
根據發表於“科學美國人”的Cell Reports上發表的一項研究結果，肥胖人群中的脂肪細胞對健康人的脂肪細胞有不同的活性。
通過觀察基因表達譜（來自三組參與者的脂肪細胞活檢結果：17名非肥胖人群，21名對胰島素敏感的肥胖人群和30名對胰島素免疫的肥胖人群），研究人員發現當他們向參與者註射胰島素時，在兩個肥胖組中，細胞幾乎無法區分。
觀察到兩種不同類型的肥胖體顯示出非常相似的反應，可以提供線索，了解為什麼與非肥胖個體相比，對顯示敏感的肥胖參與者增加發病率和患心髒病的風險。這些發現來自獨立於心臟代謝（代謝紊亂綜合徵）的風險因素，並質疑“肥胖但健康”的想法。
超重不僅會增加患心髒病，中風和某些類型癌症的風險，還會使您的糖尿病更難以控制。
“胖但健康”，你可以，只要......
根據1998年美國國立衛生研究院關於成人超重和肥胖的鑑定，評估和治療臨床指南的報告，你可以“肥胖而健康”。
他們發現超重的人也可以被認為是健康的，如果他們符合以下標準：他們的腰圍大小是健康的周長（女性最大89厘米，男性最大101厘米），如果他們沒有以下兩個或多個條件：高血壓，高血糖和高膽固醇水平。其他風險因素，如吸煙，也會影響一個人是否被認為是健康的。
但是等一下。
“肥胖但健康”仍然沒有理由
該指南還表明，超重和肥胖的人不應再能夠增加體重，並且仍然應該減掉幾公斤的體重。
此外，還有相互矛盾的證據，研究人員強烈反駁“肥胖但健康”的觀點。在2013年的一項研究中，來自加拿大西奈山醫院Lunenfeld-Tanenbaum研究所的研究人員發現，體重超過其BMI建議但沒有正常膽固醇或血壓的人仍然有24％的風險與在正常體重範圍內具有健康新陳代謝的個體相比，對於心髒病或過早死亡是高的。
總之，許多人認為“健康肥胖”和“肥胖但健康”之類的“激勵”思想太容易讓身後出現嚴重的健康問題，這對專家來說仍然是一個謎。
最後，“肥胖但健康”的概念不應被用作超重的理由，正如提醒人們，積極的生活方式和習慣健康飲食相結合，對於整體健康來說，遠比體重數字更重要。
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